Здравствуйте дорогие читатели , сегодня я вам расскажу способ как бросить курить, это будет не легко но если вы хоть не много сильны духом то у вас всё получится.
Вообще что из себя представляют сигареты? Вы когда то читали их состав? Если нет то я вам сейчас его перечислю.
Состав сигарет:
- Бутан
- Смолы
- Кадмий
- Кислоты: Уксусная синильная
- Гексамин
- Клей
- Никотин
- Аммоний
- Дёготь
- Гармолин, норгармолин
- Краска
- Метанол
- Угарный газ
- Бензопирен
- Мышьяк
- Полоний
- Метан
- Бумага
- Ацетон
И после такого списка вы всё ещё готовы себя травить?
А вы знали что табачные изделия содержат около 4000 химических соединений, а табачный дым - около 5000 химических соединений, из которых 60 примерно вызывают рак!!!
На что же влияет курение? Пройдёмся по списку!
- Сердце: Инфаркт
- Органы дыхания: Рак, бронхит, Эмфизема
- Костная система: Остеопороз
- Периферические сосуды: Гангрена, ампутация нижних конечностей
- Мозг: Инсульт
- Органы пищеварения: Рак, гастрит, язва
- Нервная система: Невриты
- Мочеполовая система: Рак, бесплодие, выкидыши, импотенция
Если вы и после этого не бросили свои сигареты в мусорный контейнер, то у меня есть для вас своя жизненная история на личном опыте.
Я парень и мне всего 20 лет , начал я свой путь курильщика в 11 лет из за знакомых которые на меня плохо влияли. Практически год назад (ровно столько я не курю) я уснул и мне приснился ужасный сон , где меня к себе телепортировал какой то высокий мужчина в чёрной мантии и капюшоне в пустое поле , нет не подумайте это был не просто сон , он был очень реальный я таких точно не когда не видел и не чувствовал , я чувствовал как там пахло , ветер, прикосновения, траву, слышал реальный звук птиц и окружающую среду.
Я посмотрел на этого человека и он мне сказал очень страшные вещи которые мне помогли. Первое что он мне сказал что я умру в течении 3х недель если не брошу курить, второе было больше похоже на совет , он сказал что если меня вновь потянет на сигареты то это не я их хочу , это никотин хочет снова попасть в организм ибо он чувствует что выходит из меня. Я проснулся и решил не курить ибо я реально испугался и поверил в это. Далее я послушал замечательную аудио книгу под названием "Аллен Карр - Бросить курить" она очень мне помогла! Могу посоветовать её каждому. После прослушивания я не прикасаюсь к сигаретам. Боялся что в своё день рождение я сорвусь и покурю находясь под "градусом" но это испытание я прошел и не сорвался.
Советы:
- Бросайте не переходя на заменители
- Если у вас в компании есть курящие друзья попробуйте с ними бросить , это будет некое испытание!
- Если вы вот вот сорвётесь то сразу думайте что это не вы хотите курить этого хочет никотин! Он выводится из вашего организма и хочет что бы вы его снова туда засунули.
- Продержитесь хотя бы 2 недели они самые сложные!
- Не беспокойтесь если у вас будет повышенная температура , всё в порядке организм восстанавливается , и будет здоровый в течении 2-х месяцев.