...Что есть красота
И почему ее обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?
Н.А. Заболоцкий
Истинная красота не в большой груди, безупречной коже и полных губах – настоящая красота идет изнутри, придает вашим глазам сияние, улыбке мягкость и женственность, а движениям плавность.
Сила духа, положительные эмоции и здоровые отношения создают естественную красоту, которую не найти во флаконе с косметикой - даже самые дорогие процедуры не помогут скрыть негатив, страх, беспокойство или эмоциональные потери от токсичных отношений.
Внутренняя красота – это секрет, который мы часто забываем в стремлении оставаться вечно молодой.
Вот девять пунктов, которые усиливают внутреннюю красоту и ее естественное сияние:
1. Профилактика здоровья
Согласна, звучит не так современно, как название самая последней и самой модной процедуры по омоложению лица, но прежде чем идти на уколы или подтяжку, вы хотя бы минимальное обследование у врача прошли?
Внешняя красота ничего не значит, если у нас проблемы со здоровьем, не говоря уже о том, что многие процедуры имеют противопоказания по хроническим заболеваниям и онкологии, которые врачи могли бы выявить и пролечить на ранней стадии вместо ухудшения состояния после посещения косметолога.
Плохое питание, чрезмерное употребление алкоголя, курение или отсутствие физических упражнений не делают нас моложе и здоровее. Ежегодная диспансеризация – для себя, а не для галочки – необходима для поддержания здоровья.
Профилактическая медицинская помощь не только спасает жизни, но и жизненно важна для продления полноценной жизни и сохранения молодости в душе как в прямом, так и в переносном смысле.
2. Зарядка
Движение - это ключ к здоровью. Оно также способствует повышению уровня счастья, потере веса, увеличению либидо, улучшению работы мозга и укреплению памяти.
Регулярные физические упражнения и силовые тренировки улучшают кровообращение, повышают плотность костной ткани, поднимают уровень энергии и высвобождают эндорфины, заставляя нас чувствовать себя так же хорошо, как выглядит наше тело!
Есть много способов заниматься спортом, но найти физическую активность, которая вам действительно нравится, – это ключ к тому, чтобы оставаться мотивированной каждый день. Даже простая 30-минутная ежедневная прогулка поможет начать трансформировать свое тело, ум и дух.
Упражнения приводят нас в восходящую спираль позитива - они помогают снизить стресс и повысить качество сна, позволяя нам просыпаться каждое утро, чувствуя себя сильнее, стройнее и увереннее в своей внешности.
Продолжение следует...
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
Ставьте лайки, если вам нравится статья, пишите свое мнение в комментариях.
Спасибо, что читаете меня!