Действительно ли деньги делают нас счастливыми?
Счастье – это состояние действия. Оно не наступит по мановению волшебной палочки, окажись на счете большая сумма денег. Счастье – это состояние момента. Здесь и сейчас. Если вы несчастливы сейчас, никакая сумма денег не сделает вас счастливее
Согласно совместному исследованию специалистов из шотландского университета Стирлинга, а также Манчестерского университета и Ноттингемского университета, прямой зависимости между деньгами и счастьем нет и никогда не будет. Исключением являются проблемы со здоровьем. Все остальное – у человека в голове. Невроз по поводу денег, навязчивое стремление к ним как источнику счастья напрямую связано со страхом перед жизнью во всех ее проявлениях, и чаще всего это страх перед неопределенностью, неизвестностью. Деньги – только лишь инструмент. А источник счастья – например, удовлетворенная потребность в признании или любви. Благополучие человека зависит не от состояния его банковского счета, а от уважения и восхищения, которое он вызывает у других людей.
Какое количество денег сможет сделать нас счастливыми? С тремя нолями, шестью, девятью? Сколько бы человек не заработал, в обществе существует вечная погоня, всегда будет кто-то, кто «лучше, умнее, богаче». Но сравнивая себя с другими, мы всегда будем проигрывать в своих глазах. Если человек не нравится себе в нынешнем виде, он будет напрягаться, делать все, чтобы доказать, что он чего-то стоит, что он лучше. Вместо того, чтобы воплощать в жизнь свои таланты, желания и мечты, он будет пытаться выиграть какое-то «соревнование», придуманное им же самим. Ну, допустим выиграл. Стал ли этот человек счастливее? Как показывает практика, в 99% случаев – это не так.
Ваше счастье зависит от денег?
🌟 Поделитесь в комментариях своими историями, в каких случаях деньги сделали вас счастливее?
Техника построения колеса жизненного баланса (М. Аткинсон, Пол Дж. Майер)
Человек, у которого одинаково успешно идут дела во всех важных для него сферах жизни, ощущает себя целостной и гармоничной личностью, ему все удается, он ощущает вкус жизни и живет с удовольствием. Красивая картина, правда?
Только на практике чаще бывает так, что в жизни есть перекос в одну или другую сторону. В результате нет нужного баланса, а значит и полного удовлетворения жизнью.
📝 Предлагаю вам технику построения жизненного колеса баланса, с помощью которой вы самостоятельно можете определить, чего вам не хватает для достижения жизненного баланса. Поехали?
🌟 Каждая часть обозначает определенную сферу жизни. Вы можете выбрать их на свое усмотрение, но чаще всего это - здоровье, друзья, отношения, карьера, финансы, творчество, личностный рост, яркость жизни.
🌟 Также это могут быть: путешествия, уровень физической подготовки, владение иностранными языки. В общем, все, что вам важно в данный момент.
🌟 Выберите те сферы, с которыми вы хотите сейчас поработать и впишите их в прямоугольники.
🌟 Оцените каждую из сфер по шкале от 0 (центр круга) до 10. Цифра будет зависеть от того, насколько вы удовлетворены состоянием этой сферы на данный момент. Возле каждого сектора поставьте соответствующую отметки и заштрихуйте эту территорию от центра до границы вашей оценки.
🌸 Важно прислушаться к своему внутреннему голосу, самостоятельно проставляя баллы по каждому из секторов. Когда эта часть работы будет завершена, закрасьте каждый сектор своим цветом и получите свое «колесо». Можно ли на нем ехать? Гармонично ли оно?
🌿 Пишите в комментариях
1️⃣ Какие сферы получились ведущими? Как вы объясняете это? Что позволило вам преуспеть в этом направлении?
2️⃣ Какие сферы требуют усиления, доработки? С усиления и развития какого сектора вы готовы начать прямо сейчас?
P.S. Не стоит впадать в отчаяние, потому что самые «отстающие» секторы в вашей жизни дадут вам максимальный эффект отдачи. В них – ваш ближайший потенциал улучшения жизни.
Счастье как выход из зоны комфорта
Счастье - это не радужное пони и не мир в розовых тонах. Счастье приходит тогда, когда ты готов к действию, но к какому действию? Об этом и поговорим.
Мы с вами сделали Колесо жизненного баланса и увидели, какой сферой жизни мы не очень довольны и, как следствие, где нам нужно приложить усилия. В этом и есть наша точка отправления.
Проблемы есть в жизни всегда. Да, всегда. Они никогда не иссякают, а лишь меняются и выходят на новый уровень. Проблемы бывают простые: отремонтировать телефон, вылечить зуб, экстренно подготовить отчет для начальника; а бывают абстрактные и сложные: наладить отношения с матерью, укрепить дружбу, найти работу по душе. Какими бы не были проблемы, как только мы начинаем решать их – к нам в дверь стучится счастье.
И секрет в том, что проблемы нужно именно решать, а не просто иметь их…
А знаете, как бывает чаще всего? Мы убегаем от проблем, полагаем, что их у нас нет, или, что хуже всего – думаем, что они нерешаемы. Какой итог? Мы чувствуем себя несчастными.
Мы вообще любим усложнять себе жизнь. И в данном случае делаем это двумя способами:
1️⃣ Отрицание. «У меня нет проблем», а на самом деле «я отказываюсь смотреть в лицо фактам, мне проще обмануть себя и убежать от реальности. На время мне станет легче, но потом я буду чувствовать себя незащищённым и эмоционально подавленным». Привет, невроз.
2️⃣ Позиция жертвы. «Мои проблемы нерешаемы», а на самом деле «это не так, но мне проще винить в своих проблемах других людей или внешние обстоятельства. На время мне станет лучше, но в конце я приду к раздражительности, беспомощности и отчаянию. Привет, депрессия.
Почему мы так поступаем? Это приятно и куда легче, чем взять ответственность и решить проблемы. Да и временно помогает, как алкоголь при боли от потери. Но чем больше мы полагаемся на способы отвлечься от глубинных проблем, тем сильнее становится потребность в отвлечениях. И чем дольше мы бежим от реальности и глотаем обезболивающее, тем болезненнее станет столкновение с правдой…
Нашли себя? Надеюсь нет. Но даже если нашли, это НЕ ПРОБЛЕМА, а лишь возможность узнать себя чуть лучше и позаботиться о своём счастье
И немного личного опыта...
Иногда я тоже чувствую себя несчастной, но есть то, что помогает мне.
Однажды, проходя тренинг про желания, нас попросили в течении трех дней записывать благодарности Вселенной, мирозданию, Господу Богу, кому угодно. Каждое утро я стала записывать благодарности за прошедший день.
Я поняла одну вещь…
Записывая предложения, начинающиеся со слов «Я благодарна тебе, Вселенная, за то…», я находила столько хороших моментов прошедшего дня. И с каждым таким предложением я становилась счастливее.
Теперь каждый раз, когда мне грустно или что-то не получается, я беру листочек, ручку и начинаю вспоминать, за что я благодарна Вселенной сегодня. И это работает, ведь у меня столько классного в жизни, а я этого не замечала…
— Я благодарна тебе, Вселенная, за возможность заниматься любимым делом;
— Я благодарна за прекрасного мужчину рядом с собой;
— Я благодарна за вкусный виноградный чай сегодня утром;
— Я благодарна тебе, Вселенная, за то, что мои близкие здоровы.
И так далее...
А за что благодарны сегодня вы?
_______________________________________
Спасибо, что дочитали до конца!
Записывайтесь на консультацию и становитесь счастливее
WA: +79816832862