Вот как вы переживаете проблемы? Всю ту жесть, что происходит с определенной периодичностью.
Речь не идёт о трагедии "меня обругала невменяемая соседка", чуть-чуть более глубокое 😂
⠀
➡️ У меня есть три стадии выживания в такие моменты. Три "П".
⠀
1) Психоз
⠀⠀Чаще всего она длится от нескольких часов до пары дней. Нужно прям прочувствовать все то гно которое навалилось. Прям период, когда мне кажется, что весь мир закончился.
⠀
2) Принятие
⠀⠀В этот момент приходит осознание того, что ничего нельзя исправить или можно и начинается мыслительный процесс как и что надо делать 🥴 Принятие - это самая быстрая моя стадия (чаще всего)
⠀
Обычно на следующий день начинается последнее "П"
⠀
3) Позитив
⠀⠀Я не перестаю переживать и нервничать. Но! Любую жоп*ую мысль я стараюсь переводить в нечто положительное. Стараюсь взглянуть с другой стороны на происходящее. Представляю что случится после того, как я смогу повлиять на ситуацию. Если я не могу на неё повлиять - принимаю почему так и что из этого должно следовать дальше.
⠀
➡️Лёгкий пример:
⠀⠀Моя собака заболела в Доминикане 😖
Симптомы проявились вечером. Я хз какая клиника может нам помочь. Далее у меня начался психоз) Потому что Смарта тошнило пол вечера, пока он не лёг спать, а я бегала за ним и убиралась.
⠀⠀В три часа ночи он проснулся и ему опять было плохо. Несколько часов я провела с ним убаюкивая. В итоге мы вместе уснули ближе к утру на диване. За этот период я успела пережить принятие 🤔
⠀⠀На следующий день - я уже поняла что надо сделать если хунду не станет лучше, куда его вести и что это приведёт к его выздоровлению.
⠀⠀Пока мы шли в клинику - я была готова тащить все время его на руках и жутко переживала, но осознавала, что всё кончится хорошо. Это был мой позитивный пункт 😄
⠀
Я знаю, что очень многие люди стопорятся на стадии "психоз" пока жизнь сама не пройдет мимо. Но вот совсем не понимаю для чего? 🙄
