Здоровье:
Здоровье:
- Пейте много воды.
- Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
- Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте
меньше пищи, которая производится на заводах. - Больше играйте в игры.
- Прочитайте больше книг
- Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
- Сон - 7-8 часов.
- 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности: - Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
- Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете
контролировать .Вместо этого вкладывайте свою энергию в
положительное настоящего. - Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
- Не судите себя слишком строго.
- Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
- Больше мечтайте во время бодрствования.
- Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
- Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
- Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
- Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
- Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы -
просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как
алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на
всю жизнь. - Больше улыбок и смеха.
- Вы не должны выигрывать каждый спор.