В нашем современном мире душевное спокойствие - это так важно, ощущать умиротворенность и покой.
23 способа, на разные ситуации, воспользуйся хотя бы одни и увидишь, что из этого получится.
1. УСТАЛ - рисуй цветы
2. ЗЛОЙ - рисуй линии
3. БОЛИТ - лепи
4. СКУЧНО - заполни листок бумаги разными цветами
5. ГРУСТНО - рисуй радугу
6. СТРАШНО - плети макраме или делай аппликации из ткани
7. ОЩУЩАЕШЬ ТРЕВОГУ - сделай куклу-мотанку
8. ВОЗМУЩАЕШЬСЯ - рви бумагу на мелки кусочки
9. БЕСПОКОИШЬСЯ - складывай оригами
10. НАПРЯЖЕН - рисуй узоры
11. НУЖНО ВСПОМНИТЬ - рисуй лабиринты
12. РАЗОЧАРОВАН - сделай копию картины
13. ОТЧАЯЛСЯ - рисуй дороги
14. НАДО ЧТО-ТО ПОМЕНЯТЬ - рисуй мандалы
15. НАДО ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ - рисуй пейзажи
16. ХОЧЕШЬ ПОНЯТЬ СВОИ ЧУВСТВА - рисуй автопортрет
17. ВАЖНО ЗАПОМНИТЬ СОСТОЯНИЕ - рисуй цветовые пятна
18. ЕСЛИ НАДО СИСТЕМАТИЗИРОВАТЬ МЫСЛИ - рисуй соты или квадраты
19. ХОЧЕШЬ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ - сделай коллаж
20. ВАЖНО СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА МЫСЛЯХ - рисуй точками
21. ДЛЯ ПОИСКА ОПТИМАЛЬНОГО ВЫХОДА ИЗ СИТУАЦИИ - рисуй волны и круги
22. ЧУВСТВУЕШЬ, ЧТО "ЗАСТРЯЛ" - рисуй спирали
23. ХОЧЕШЬ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА ЦЕЛИ - рисуй сетки мишени