Как первый раз выйти из тела. Многие интересующиеся миром грез, пытаются выйти из тела во сне или посетить мир астрала. Но не всегда получается, да и кто бы подсказал. В интернете много информации об этом, но она разносторонняя и каждый пытается учить своему опыту. Лично я начинал с Лабердже. Но это не значит что его способ подойдет вам. Я хочу вам показать тот механизм покидания физического тела который применяли еще в средневековье жрецы, колдуны и монахи Тибета.
На самом деле эта техника простая и не требует каких то важных знаний, все что вам нужно это научится слушать собственное тело. Главное и первое правило, это выполнении этой техники по утрам, желательно поставить будильник раньше обычного. И при просыпании пытаться начать медитировать. Открытыми или закрытыми глазами представлять и пытаться разглядеть одну точку. Второе правило. Не вставать. Многие пишут что нужно встать походить и снова лечь. Это ошибка. Тем самым ваше тело теряет сонную гармонию, гармонию покоя. И потом выйти из тела становится очень тяжело, особенно новичкам. Сам лично спотыкался на этом. Набравшись опыта, вы сможете выходить в осознанные сновидение быстро и в любом положении. Сейчас вам в первую очередь нужно подготовить свое сознание прогулкам в зазеркалье. И стать той Алисой которая не боится кроличьей норы.
Третье правило. Подушку под головой убрать или использовать маленькую, по возможности приняв вашим позвоночником почти параллельное положение с кроватью. Возможно поэтому в Тибете подушек под головой не используют. Четвертое правило. Дыхание должно быть брюшное. С паузами между вдохом и выдохом. По системе 5-3-5 где пять (секунд) это вдох и выдох, а 3 это пауза. Так легче провести настройку организма и отвести ненужные мысли от себя. Монахи востока при использовании этой техники количество секунд постепенно увеличивали, тем самым глубоко входя в транс во время медитации, а их сознание посещало разные места, узнавая много нового о мире. И откуда мы думаем они могли создавать точные реальности карты земли, хотя возможности на тот момент путешествовать вокруг земли не имели, да и не только карты.
С первыми ощущениями которые начнут вас посещать (вибрация, присутствие других, сонный паралич, легкость в ощущениях, отсутствие притяжения, чувство невесомости), главное что нужно это не бояться, а двигаться вперед и переходить на следующую фазу ваших полетов. Иначе ваш страх может стать барьером вам для выхода в астрал, для выхода из тела.
И пятое правило, встать и идти вашим эфирным телом пытаясь при этом совершить как можно больше переходов в разные места, уголки как земли так и вселенной. Нужно именно пытаться встать не используя при этом воображение или напряжение мышц. Вы можете услышать гул в ушах и даже уже увидеть себя на ногах смотрящим на собственное тело. И нужно двигаться, стоять нельзя иначе вас снова затянет обратно. Может для кого то это непонятно но постепенно вы научитесь и будете совершать это на автомате.
Засыпать в ночь перед использованием техники нужно применяя технику визуального счета. Это могут быть цифры, это могут быть предметы. Начинать нужно с одного постепенно переходя к большим числам или количеству. Одновременно вести собственный настрой на сохранение вашего сознания даже будучи в последствии в фазе быстрого сна. Ваше засыпание будет более качественным и чистым и утренний выход из тела станет проще для вас.
Не забывайте использовать техники и медитацию по восстановлению и набору энергии, потому что с каждым вашим выходом из тела вы тратите много энергии. Желаю вам приятных полетов и новых ощущений.
