Зависть не только занимает почетное место в списке «самые неприятные чувства». Одновременно с этим, ощущать зависть, быть по жизни завистливым человеком – очень непродуктивное, неблагодарное дело. Оно перекрывает дорогу благополучию и делает личность еще более несчастной и озлобленной.
С завистью сталкивались все. Только для одних людей – это разовое явление, которое никак не отображается на личном благополучии, а для других – это неизменный стиль жизни. Вторая группа является магнитом для привлечения неудач.
Наблюдая со жгучей завистью за теми, кто добивается поставленных целей, мы как бы говорим себе, своему подсознанию и Вселенной: «Нет, всё, что он делает – это противно, это неправильно, так не должно быть и мне это не нужно!». Даже невзирая на то, что в глубине души человек хочет достичь того же успеха, он ставит подсознательный блок на это и застревает на месте.
История из жизни
Описывая это, вспоминаю свою подругу, ярую противницу романтики и любви напоказ. У Марины начинал дергаться глаз и речь заполнялась потоком осуждений и язвительных фраз каждый раз, когда она наблюдала за влюбленными парочками. «Поцелуйчики, романтика вся эта… фу!» - такова была ее позиция.
Как оказалось позже, это была самая обычная зависть. Марине, как вы уже могли предположить, никогда не везло в отношениях и о романтике в ее жизни даже речи не шло. Осознав это, она научилась бороться с завистью и радоваться за всех влюбленных. Отказавшись от необоснованного осуждения, Марина через некоторое время встретила своего человека, с которым нашла свое счастье.
На примере моей подруги можно убедиться, что зависть – очень невыгодное чувство.
Так как перестать завидовать?
· Осознать проблему
Вы уже сделали первый шаг, если осознали, что это ощущение разрушительно влияет на вас и ставит блок на способность реализовывать свои желания. Осуждение тех, кто имеет те вещи, которыми хотите обладать вы, сильно отдаляет от желаемого и портит настроение.
· Сделать «перепрошивку» себя
Замените привычку завидовать и осуждать на другую – благословлять успешных людей с чистым сердцем и желать им дальнейшего процветания. Да, сначала это сложно. Нелегко перестроиться на новый лад, когда большую часть жизни привык смаковать ощущение зависти. Сделав это, вы снимете блок и покажете Вселенной, что готовы принять то, чего сумели добиться другие.
· Закрепить полезную привычку
Одного раза пересилить себя и отказаться от критики в пользу одобрения недостаточно. Такое поведение должно стать привычкой, стилем жизни. Чтобы процесс казался более увлекательным, поиграйте в игру. Как только поймаете себя на ощущении зависти, намеренно переключите себя на частоту радости и одобрения.
«В свои 25 он уже стал рублевым миллионером? Класс, он огромный молодец! Так держать!».
«У нее очень заботливый и любящий партнер, который холит и лелеет ее. Это прекрасно, она достойна всего лучшего!»
«Мой коллега буквально летит по карьерной лестнице. Да, он безусловно талантлив и целеустремлен. Он молодец! Нам повезло, что он есть в нашем коллективе!».
Такой подход приносит отличное настроение и больше поводов для радости
Пускай вас не смущает, что сначала это будет похоже на искусственное, натянутое одобрение. Со временем мозг перестроится на другую волну и новая привычка действительно будет вдохновлять и давать силы для реализации личных целей.
В заключение хочу сказать вот что. Джозеф Мерфи в одной из своих книг высказал тезис, который в корне изменил мое отношение и к чувству зависти, и к ощущению радости:
«Помните, что человек приумножает то, что благословляет, и неизменно теряет то, что осуждает.»
А какие у вас отношения с завистью? Как вы с этим боретесь? Пишите в комментариях :)