Привет.
Кажется я рано обрадовался, потому что сегодня ночью я проснулся от того что я курю!!! Представлешь? Мне приснилось что я курю!!!
Этот сон весь день не идет из головы, помню мысли во сне, все так красочно и натурально, затягиваюсь и думаю - что черт возьми ты делаешь?
Когда ты успел? Где взял?
Дома сигарет нет.
Потом просыпаюсь, понимаю что сон и отпускает вроде. Агония никотинового демона, будь он не ладен.
Вобщем при попытке встать с кровати сразу вспомнилась вчерашняя пробежка. Добрым словом, сквозь зубы. И встал выбор, пойти повторить или пожалеть несчастный организм и поспать еще?
Мы подумали и я решил, ноги в руки и вперед на мины.
Теперь уже засек 15 минут, тяжело было первые несколько, потом ничего, разбежался.
Я кстати прекратил пить кофе. Несмотря на то что я люблю этот напиток, даже очень, он вызывает самые стойкие ассоциации с курением. Каждый курильщик думаю знает это удовольствие сигарета+кофе.
Думаю нужно вычислять такие закономерности и разрушать их, тогда попроще становится. Вообще я стал как-то внимательней чтоли, к своему поведению. Стараюсь контролировать эмоции. Все же помнят, что сигарета чаще всего ассоциируется с расслаблением. Эдакое лекарство от стресса.
Если честно никогда не задумывался зачем вообще закурил. Теперь думаю надо вычислить причину и разобраться с ней.
Еще думаю не надо использовать никотиносодержащие препараты, ну знаете, жевачки там, пластыри. Как можно вылечить никотиновую зависимость употребляя никотин? Пахнет бредом. А то скоро будут алкоголиков водкой лечить. Цирк!
Скачал фильм "легкий способ бросить курить" и книгу купил. Сегодня времени нет, а завтра разберусь что за чудо-лекарство.
До завтра.
Присоединяйтесь и подписывайтесь. Добра и процветания. Удачи нам в нашем пути.