Мы не часто задумываемся о вреде напитков, которые пьем. В список входят не только напитки, которые явно имеют вредные для организма свойства. Мы можем ежедневно пить что-то, быть уверенными в пользе этого продукта, не подозревая о скрытом вреде от них.
- Алкогольные коктейли
Алкоголь в больших количествах вреден для организма. Несколько алкогольных напитков в смешанном состоянии оказывают более сильное негативное воздействие.
- Газированные напитки
Все газированные напитки вредны человеку. Огромное количество сахара и различных добавок негативно повлияют на состояние организма и может испортить зубную эмаль. О вреде газировки я знала всегда и стараюсь не пить ее.
- Энергетики
Энергетики пользуются популярностью у молодежи. Компоненты, входящие в их состав, вызывают повышенное выделение адреналина. Остерегайтесь возникновения зависимости от энергетиков. Компоненты, вызывающие бодрость, вызывают привыкание. Энергетики действительно придают сил, но после окончания действия эффекта я ощущала упадок сил.
- Соки в пакетах
Соки в пакетах кажутся безвредным напитком. Фрукты, витамины, сахар и вода на первый взгляд безвредны. В действительности там очень мало натурального, ведь сок из фруктов будет стоить намного дороже.
- Горячий чай или кофе
Ежедневно мы пьем чай и кофе. Сегодня эти продукты далеко не натуральные. Различные добавки и способы обработки компонентов не лучшим образом влияют на качества напитков. Лучше ограничиться одной чашкой в день.
- Молоко
Молоко также не сильно полезно. На прилавках магазинов в пакетах продают молоко, прошедшее много стадий обработки. Мы пьем молоко, лишенное всех полезных компонентов.
- Спортивные напитки
Спортивные напитки должны помогать организму восстановить энергетический баланс. Для обычных занятий спортом не обязательно пить много жидкости. Спортивное питье богато углеводами, что может привести к появлению избытка жира. Занятие спортом с целью похудеть не совместимы с употреблением спортивных напитков.
- Диетические напитки
Откажитесь от мысли, что газировка без сахара полезнее аналога с сахаром. Вместо сахара в состав входим много вредных компонентов. В результате можно заработать аллергию.
- Вода из-под крана
Вода из крана совершенно не очищена. Рекомендуется не употреблять ее, пока хотя бы не прокипятишь. Мой супруг пьет только очищенную воду, а я позволяю себе выпить стаканчик водички из крана. Это не полезно и может навредить организму.