О том, почему химически созданные витамины употреблять неэффективно, а порой и опасно, я пишу отдельную статью, и в скором времени вы, читатели моего канала, с ней ознакомитесь.
Как и обещала - я не только говорю о том, что плохо и нельзя - считаю, что так не правильно. Ведь помимо важной информации о составах продуктов вам еще нужно понимать: чем и, главное, КАК заменять все то, что предлагает нам пищевая промышленность?
Каждый из нас имеет собственную продуктовую корзину, вкусовые привычки и взгляд на еду. И было бы неразумно сказать: ешьте только свежие овощи и фрукты (естественно, собственноручно выращенные или от проверенных фермеров) - ведь именно в них есть все необходимое: витамины, минералы, микроэлементы, антиоксиданты и прочие вещества, необходимые нашему организму для полноценного здорового функционирования.
Да и не всегда хочется кушать фрукт. Ведь правда?
раз в 2-3 дня - и вся бодрость фруктов перейдет вам!
Сотворить смузи
Приготовить домашний лимонад
Сделать фруктовый салат
Запечь фрукты
Если статья вам понравилась - ставьте пальчик вверх. Если хотите продолжения рубрики и рецептов полезных блюд и напитков - пишите в комментариях, какой рецепт опубликовать первым.