Какую роль играет здоровье в жизни человека? Главную роль. Почему? Потому что только здоровый человек может во всей полноте жить и радоваться жизни. Если со здоровьем не все в порядке, то и радость жизни будет неполной, ограниченной. Что включают в себя понятия здоровый человек и жизнь? Рассмотрим более подробно.
Человек — это сложно устроенная живая система, в которой можно выделить несколько частей:
1) физическая часть — тело
2) ментальная часть - ум (разум)
3) психическая часть — эмоции и настроения
4) духовная часть — душа (сознание)
Все эти части человека взаимосвязаны и влияют друг на друга. Изменение состояния одной части приводит к соответствующему изменению состояния и других частей. Этот принцип лежит в основе работы со своим здоровьем. Соответственно, когда речь идёт о здоровье человека, уместно рассматривать все в комплексе — физическое здоровье, ментальное, психическое и духовное здоровье . Здоровый человек — это человек, у которого здоровое тело, ум, психика и душа.
Жизнь — это загадка, разгадать которую можно только прожив её от начала до конца. Жизнь человека многогранна — это и семья, и работа, и общение с людьми, и восприятие окружающего мира — его красоты, гармонии, разнообразия, и переживание всевозможных ощущений, волнений и т. д. Но вопрос качества жизни — на первом месте. Как человек живет? Живет ли он вообще? Живет или влачит жалкое существование, подобно амебам и другим простейшим одноклеточным? Что же влияет на качество жизни? Деньги, окружение, связи в обществе? Конечно, всё это существенно влияет на качество жизни. Но в первую очередь — это здоровье человека.
Итак, вы решили заняться своим здоровьем. С чего начать? Начинаем со здоровья своего физического тела.