Всем привет! ✌
Опять небольшой перерыв в постах. Стараюсь писать каждый день, но иногда работа отнимает все силы.
Я писал ранее, что устроил себе челлендж с зарядкой по утрам. Небольшой промежуточный отчет - уже 7 дней из 180 я делаю зарядку. Пару дней пропустил по своей глупости. С подтягиваниями, как я и ожидал, вышел провал. Не могу подтянуться. Но я стараюсь, уверен, что скоро смогу.
Моя цель занятия спортом, не только в поддержании здорового тела, но и способ найти то, что дает энергию. Когда ты не думаешь о проблемах, задачах, развитии и прочем, а освобождаешь голову от всех проблем. И для меня одним из таких мест силы оказался сапсёрфинг.
Про сапсёрфинг я знал давно, от друзей, даже возникал интерес попробовать, но что-то все как-то не получалось. А тут жена уехала с сыном, у меня рабочая неделя закончилась. И тут кто-то из коллег обмолвился про аренду сапбордов в Строгино.
Что такое сап и сапсёрфинг?
SUP(Сап) - расшифровывается как Stand Up Board.
Сапсёрфинг - это древний гавайский водный вид спорта, разновидность сёрфинга, в котором используется доска и весло. Его можно освоить за несколько минут.
Где можно "поплавать"?
Для сап нужен спокойный водоём без волн, поэтому нужна безветренная погода и подходят заливы, большие пруды и озёра. В моём случае, как я писал выше, выбор пал на затон в Строгино. Быстренько погуглив, нашел Sup-клуб, где можно взять борд в аренду.
У них была услуга - заплыв в группе с инструктором. Я решил попробовать начать с него, пообщаюсь с новыми людьми, а инструктор покажет интересные маршруты.
И вот на следующий день, я еду в Строгино, чтобы наконец попробовать. Группа не собралась, поэтому был только я и инструктор. Ну может так даже лучше. После небольшого инструктажа, мы вышли на воду и тут я знатно кайфанул.
Впечатления
Казалось бы выглядит всё очень просто, что в целом так и есть, но поначалу было непривычно. Хоть борд достаточно устойчивый, первое время ты всё равно ищешь баланс и при этом стараешься не забывать грести правильно, чтобы поддерживать равномерную скорость. Погода была ветреная, поэтому в одну сторону мы шли поветру и было легко, а вот назад, в сильные порывы приходилось грести так сильно, чтобы просто оставаться на месте.
За пару часов плавания хватило впечатлений и заряда на следующую неделю. На следующий день мышцы испытывали приятную боль, после нагрузок. Ведь если делаешь всё правильно, то в процессе работаешь всем телом. Для скорости гребки должны сопровождаться движением корпуса и с глубоким погружением весла в воду. Ногами приходится помогать в движении против ветра, в процессе делая легкий присед, получается легкий толчок вперёд.
В итоге это то что нужно было мне. Я был абсолютно сосредоточен на процессе. Всё вокруг создавало абсолютно крутую атмосферу для получения энергии: голова свободная от лишних мыслей, солнышко приятно грело, а вода создавала приятный шум.
Приятно пробовать что-то новое, особенно осознавая - нашёл что искал ❤
Поддержите в моих начинаниях - ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если этот пост был интересен вам. ❤
Stay tuned. 😉
