Посмотрел на свой вес и хотел уже начать материться,но потом осознал,что все идет по плану. Пошла вторая неделя,изменил питание и добавил физику,причем на рост мышечной массы.Чем больше объем мышц,тем быстрее снижение жировой массы.Да и в первую неделю видимо общее снижение веса зацепило мышцы тоже.Сейчас восстановим статус кво и добавим скорость на повторения. На следующей неделе посмотрим был ли я прав !? Всем удачи и успехов во всем !!!
Ну а мой сайт как обычно здесь ; https://daurovm.ru