Был такой случай. Мы с сестрами поспорили на что-то довольно весомое, кто из нас первый сядет на шпагат. Каждая из нас довольно посмеивалась: победа в кармане!
Мы искренне верили в успех мероприятия. Прошло 8 лет. Никто даже не приступил!
Раз уж вы открыли эту статью, думаю, подобные примеры найдутся и у вас.
Каждый новый год, каждый свой день рождения, каждый понедельник многие из нас твердо рассчитывают преуспеть в жизни и достичь чего-то значимого. Для этого мы пишем список дел "на 2020 год", или "Что надо сделать до 40 лет", или "план на лето, осень, зиму".
Но как заставить эти списки работать?
1. Установите точные цели
Сядьте и проанализируйте, какими вы себя видите через 5 лет. Это поможет вам выявить долгосрочные цели. Запишите их.
Каждую долгосрочную цель дополняйте краткосрочными. Например:
Долгосрочная цель:
- Купить квартиру
Краткосрочные:
- сформировать бюджет, чтобы жить без долгов
- найти новую работу
- открыть накопительный вклад
2. Используйте визуализацию
Отслеживайте ваши цели. Ведите календарик, где вы будете отмечать красным выполненное. Вешайте напоминания. Все это отлично работает для визуального стимулирования. Не дайте себе забыть о своих целях!
3. Боритесь с прокрастинацией
Это поистине лютый враг. Каждый раз, когда вы говорите себе: Я не хочу это делать сейчас, - этот ком нарастает. Вы становитесь все дальше и дальше от своей цели, и разочарование от происходящего приходит на смену мотивации. Единственный способ бороться с прокрастинацией - запрещать себе ее. Не давайте себе халявить больше одного дня. Держитесь!
4. Делайте то, что работает, а не то, что вы думаете что должны делать
Любите работать до поздней ночи и спать до утра? Тогда не стоит вносить в свой список пункты типа "Вставать в 4 утра", "Бегать по утрам" и прочие хорошие, но невыполнимые вещи. Ставьте цели, подходящие именно вам, а не Илону Маску!
5. Разбавьте серьезные цели развлекательными
Ходить в кино раз в месяц, перекраситься в блондинку, раз в год уходить в загул -почему бы и да?
6. Поддерживайте мотивацию
Для достижения целей нужно быть замотивированным. Чем ближе к вам цель, тем сильнее мотивация. Похудеть к свадьбе? Легко! Накопить на долгожданный отпуск? Пффф, к черту каждодневный перекус в Макдональдсе, я отложу на поездку!
Создайте себе вдохновение для каждой вашей цели. Повесьте Карту Желаний и заполните ее изображениями того, к чему вы стремитесь. Повесьте ее на видное место, чтобы вдохновляться ежедневно.
И всегда верьте в себя, верьте в то, что вы добьетесь успеха! Что пожелаешь - сбудется!