Состояние кожи напрямую зависит от нашего психо-эмоционального состояния и от той точки, в которой мы находимся здесь и сейчас.
⠀
Поэтому в систему домашнего ухода я рекомендую включать расслабляющие ритуалы для бьюти-медитаций:
- промасливание от макушки до пяточек
- спа-ванны со свечами и аромамаслами
- дыхательные практики
Как получать удовольствие?
Делать все в кайф и непременно баловать себя. Ну, или баловаться, чтобы баловали.
Даже если вы подошли к зеркалу в настроении так себе, посмотрите себе в глаза и улыбнитесь. Пока будете принимать душ и укладывать волосы, почувствуете, как ваш мозг отвечает на вашу улыбку. Ну и вообще, хорошеньким девочкам не очень идет быть буками. Так что улыбка - это первый и обязательный слой бьюти-сендвича.
Для меня, как кинестетика, удовольствие - это в первую очередь тактильные ощущения, поэтому я фанат расслабляющих ванн, массажа и спа. Еще огромное удовольствие дарят занятия вокалом, очень отдыхаю на уроках и по-настоящему отключаюсь и расслабляюсь.
Рассказывайте, чем балуете себя? Что вас радует? ⠀