Я постоянно наблюдаю за своими реакциями и стала замечать следующую закономерность:
Когда человек совершает ( с моей точки зрения) плохой поступок, в моей голове возникает мысль «он так плохо поступил, он плохой человек, значит, я больше с ним не буду общаться».
То есть при малейших проступках я мысленно разрываю отношения с человеком. Естественно, до дела это не доходит.
А если подумать дальше, эта цепочка реакций идёт из детства. Я сделал что-то плохое, меня ругают. Если меня ругают, значит, меня больше не любят.
Когда я это поняла, мне стало легче. Я начала ловить себя на этих мыслях и пресекать их. Не бывает так, что «хорошо делаешь - люблю; делаешь плохо - уже не люблю».
Кажется, такая глупость. А я ведь тратила каждый раз столько сил на то, чтобы разлюбить/полюбить.
Замечал такое за собой ранее? Или может быть только сейчас обратил внимание? Или тебе кажется, что все совершенно по-другому?
Расскажи, что ты думаешь. Мне интересно 🤗