В процессе взросления у нас формируется представление о своем «Я».
В психологии это называется - идентичность. Чем крепче наша идентичность, тем устойчивее человек ко внешним раздражителям. Если наша идентичность размыта или в ней имеются дыры (вовремя не сформированное представления о себе), то человек не очень понимает кто он, какой он, чего хочет, что ему делать. И информация которая приходит извне, может сбить человек с толку. Например, сказали человеку, что он непутевый*. А он до конце не зная правда о себе начинает верить в сказанное, обижаться на это, начинает переживать. И как следствие заболевает.
Идентичность формируется за счет нашего “отражения” в глазах близких и важных нам людей. Это как смотреть в зеркало и видеть свое отражение. Ребенок смотрится в маму и видит там свое отражение, которое она ему транслирует - словами, взглядами, настроением…
Основные этапы формирования идентичности, совпадают с возрастными кризисами.
И в каждом из этих этапов человек, делает выбор между двумя альтернативными путями развития*. Например, человек, на стадии младенца, делается выбор между доверием и недоверием к окружающему миру. Далее когда малыш начинает самостоятельно передвигаться, он решает для себя вопрос - самостоятельности или несамостоятельности. Завершает нашу идентичность выбор в сторону покоя, уравновешенности, как признака мудрости или в сторону безысходного отчаяния, как итог путаной жизни.
Идентичность, компонент самосознания, который помогает реализоваться человеку, найти свою нишу и тем самым позволяет ему избежать сомнений, одиночества.
Основные признаки не сформировавшейся идентичности:
- Человеку при рассказе о себе трудно выделить главное, все кажется незначительным, не важным.
- Рассказ человека не структурирован, факты перемешаны. Рассказывая о себе, как о скромном человеке, он сомневается, думая, что уверенности в нем тоже хоть отбавляй;
- Человек не может выразить свои чувства другому;
- Новые обстоятельства жизни надолго выбивают из колеи;
- Человек сформировал свой шаблон личности и боится выйти из него.
Для формирования идентичности необходим «другой» и время. В детстве «другим» был родитель. Во взрослой жизни «другим» может быть психолог в своей стабильной последовательности. Совместно с ним возможно бережно залатать все прорехи идентичности. И человек приобретет внутреннюю устойчивость, научится выражать свои чувства, снизит свой порог ранимости, придет к ЗДОРОВОМУ чувству счастья.
автор, Надежда Печеникина (психолог)