Здравствуйте дорогие читатели, сегодня я хочу рассказать вам, как я укрепляю свой иммунитет в дождливые дни осени, и поделится некоторыми советами с вами! Самое главное, что поможет нам укрепить наш иммунитет - это большое количество различных витаминов, а эти самые витамины мы можем легко получить из фруктов и овощей! В осенние деньки неплохо было бы добавить в ваш рацион побольше фруктов и овощей в особенности: яблок, апельсинов, лимонов, бананов, огурцов, помидоров и кабачков. Ещё укрепить ваш иммунитет поможет любая физическая активность: Также для вашего крепкого иммунитета необходим здоровый и крепкий сон! Спасибо за внимание! Пишите в комментариях, как вы укрепляете свой иммунитет!
Здравствуйте дорогие читатели, сегодня я хочу рассказать вам, как я укрепляю свой иммунитет в дождливые дни осени, и поделится некоторыми советами с вами!
Самое главное, что поможет нам укрепить наш иммунитет - это большое количество различных витаминов, а эти самые витамины мы можем легко получить из фруктов и овощей!
В осенние деньки неплохо было бы добавить в ваш рацион побольше фруктов и овощей в особенности: яблок, апельсинов, лимонов, бананов, огурцов, помидоров и кабачков.
- Так же вы можете есть кокосы, манго и авокадо.
- Чай с мёдом или же с лимоном - тоже хорошо укрепит ваш иммунитет!
Ещё укрепить ваш иммунитет поможет любая физическая активность:
Также для вашего крепкого иммунитета необходим здоровый и крепкий сон!