...это Осознанность. Всё. Точка.
Кажется, не поверили... Ну ладно, придется объяснить.
Наверняка вы слышали фразу: "Все болезни от нервов, от удовольствий один только..." кхэм. На самом деле, даже этот самый тоже от нервов. Вернее, от мыслей - мыслей о порочности этих самых удовольствий, о грехе.
В нашей генетической памяти накопился тяжкий груз различных убеждений, догматов и правил, нарушая которые члены нашего Рода получали обвинения, наказания и могли быть из Рода изгнаны. И для того, чтобы этого не происходило, мудрое тело запомнило и закодировало в ДНК последствия. Это раз.
Так же наше чудесное тело выдает нам реакции на наши эмоции. Это два. Прислонились у друга в дУше к грязной стенке, испытали брезгливость - тело отреагировало прыщём или раздражением в этом месте. Как бы желая отторгнуть "пораженный" участок кожи. Кожа в принципе отвечает за реакцию на близкие контакты. То, что вас касается.
Приэтом "язык" вашего тела понятен лишь вам. Ну, по идее. Останется научиться с ним разговаривать.
Я, например, еще учась в школе договорилась со своим болеть, когда мне надоедало учиться. Символически съедала мороженое или шла в расстёгнутой куртке - и привет. В поликлинику за справкой с насморком и першением в горле. И это правило работает до сих пор, как сигнал о переутомлении.
Часто мы даже не осознаём таких кодов, запрограммированных нами же в детстве - простудиться перед важной встречей, ушибить локоть, когда не надо куда-то идти или прикусить язык, чтобы не сказать лишнего...
И есть - три: психосоматика в ответ на подавленные эмоции, чувства и желания. Скажем, кто-то жутко вас бесит. Например, начальник. Приходит, ругается, требует сверх меры... Вот бы дать ему пинка!.. Но нельзя, приличные же люди. В итоге действия нет, а желание есть. И мышцы уже пинательные сократились в ответ на острое желание. Но сознательная ваша часть контролирует тело, сдерживая порыв мышцами-антагонистами... Так образуется мышечный спазм. Не удивляйтесь, если на следующий день у вас разболится нога.
А теперь отвлекитесь от чтения и пощупайте вашу челюсть - то самое место, где нижняя челюсть крепится к верхней. Надавите посильней - больно?.. Это подавленный гнев. Когда вы злитесь и очень хотите выругаться, да нельзя, ваши челюсти рефлекторно сжимаются. Массируйте, чтобы сбросить накопленный гнев. А то он еще ангиной и тонзиллитом вылезает, зачем вам столько?..
Что же со всем этим делать?
Конечно, прорабатывать. Можно самостоятельно, но, честно говоря, это примерно как первый раз в спортзал придти - штанги и гантели есть, а что и как с ними делать - не ясно.
Сходите к психологу! К остеопату. Или биоэнергету, если доверяете и есть рекомендации. Обращайтесь ко мне за рекомендациями! А еще обязательно подпишитесь на мой канал - я буду об этом писать и давать практики.
Ставьте лайки, если было интересно, и пишите комментарии, о чём рассказать подробнее.