Пинг-понг, он же настольный теннис весьма активная и энергичная игра. В этом небольшом посту я расскажу о его пользе для людей пенсионного и предпенсионного возраста, а так же, для самих детей.
Данный вид спорта развивает реакцию, рефлексы и координацию. Необходимо быстро принимать решения, а так же перестраиваться под хитрые удары оппонента. Вообще, это идеальный спорт для людей в возрасте и внуков. Мой отец, которому уже стукнуло 72 года, с удовольствием играет с 19-летним внуком. Для него хорошо разогнать кровь в тазу и размять хребет, когда нагибается за шариком, держать себя в тонусе и не терять координации в кистях. А так же просто хорошая возможность провести время с внуком.
Так же, мой отец любит набивать шарик ракеткой по очереди то левой то правой рукой. Это так же очень хорошая тренировка своей концентрации.
Как играть в пинг понг?
В двух словах двое игроков (возможна и игра вчетвером, но мы ее не будем рассматривать) берут ракетки в руки, становятся по разные стороны стола. Подача осуществляется таким образом, чтобы шарик попал сначала на половину подающего, а затем к его визави. Последний в свою очередь должен отбить снаряд после касания круглого об его половину. Так идет игра, пока кто-то не промахнется по столу либо не попадет в сетку. Это если совсем сокращенно.
Подробные правила игры вы всегда можете найти в интернете.
Есть множество разных ракеток, шариков и даже сеток. Я научился играть в настольный теннис еще в пионерлагере. Тогда, любой спор решался за теннисным столом, а играли всем подряд, от простых ракеток до веника с совком. Чудное было время, однако.
Главное преимущество пинг-понга перед своим старшим братом это конечно же стол. Его можно соорудить самому из куска фанеры, как это делал отец в моем детстве. Не нужна большая площадь, а играть можно даже в квартире, при наличии большой комнаты.
В большой теннис вы так не поиграете. Придется искать корт или же большую площадь для него. При чем динамика в пинг-понге не ниже уж точно. То как играют в него корейские либо китайские товарищи, так это вообще просто загляденье.
Если вы новичок, то вас не особо должно волновать, какая у вас спортивная экипировка. Но если же вы уже довольно опытный игрок, то стоит задуматься о ракетках и мячиках 3-х звезд. Больше, вероятно, нет смысла, если вы этим не занимаетесь более менее серьезно. Меньше - ракетки будут слишком легкими и практически не будут “подкручивать” шарик.
Последний, к слову, тоже отличается плотностью и те же 3 звездочки, я считаю, вполне оптимальными для любителя. На ноги желательно одеть удобную обувь, чтобы при резких движениях не скользить, а то и не падать.
Спасибо за внимание и занимайтесь спортом, движение это жизнь!