Ева Лонгория - "Моя красота есть результат большого труда"
Режиссеры, снимавшие рекламный ролик для Sheba, абсолютно не сомневались с выбором героини. Красивая, гибкая, грациозная, похожая на кошку – конечно, это Ева Лонгория.
Хорошая фигура - залог популярности, считает Ева и для поддержания формы занимается кардиоаэробикой 4 раз в неделю. Кроме того, красавица ходит на тренажеры, практикует йогу, занимается балетной пластикой и еще увлекается кикбоксингом! Сохранять красивую форму ног Еве помогает ходьба на свежем воздухе – актриса уделяет ей полчаса каждый день. А еще Ева любит делать простое упражнение, очень полезное для ног: ходьба на цыпочках.
По поводу похудения - отдельная строка. Если Еве срочно нужно сбросить несколько килограммов, она отдает предпочтение двум вариантам - это рыбная диета и белковая диета. Белки в сочетании с овощами и фруктами, по мнению Лонгории, отличный способ похудеть без особых проблем. Именно эта диета позволяет ей держать себя в форме, ведь приходится много пробовать – Ева владеет испанским рестораном Beso (Поцелуй), а недавно выпустила книгу «Кухня Евы: Готовьте с любовью семье и друзьям»
Вот как Ева описывает в своей книге идеальное питание в течение дня:
Завтрак: мюсли, заправленные нежирным йогуртом
Обед: вареное мясо с овощным гарниром
Ужин: рыба, запеченная или на гриле, легкий салат из овощей
В перерывах: зеленый чай, фрукты, фруктовый или овощной фреш
Внимание коже
Крупный план в кино – всегда самый эффектный. Поэтому твоя кожа всегда должна быть великолепна. Припостоянном уходе это не отнимает много времени - каждый день обязателен лишь пятиминутный масляный массаж лица, дополненный кремом, а два раза в неделю необходимо делать маски для лица, ориентированные на твой тип кожи ( в разделе домашние маски для лица вы можете проверить, подходит ли маска, которую вы делаете, вашему типу кожи).
Макияж Евы Лонгория
Яркой женщине нужен яркий макияж – шутит Ева. – Мое мнение по поводу макияжа такое – если есть, что подчеркнуть, надо подчеркивать. Посмотритесь в зеркало и выберите, что выделять, глаза или губы. Я практически всегда выделяю глаза, оно у меня большие, глубокие, поэтому правильно будет сделать их еще более выразительными. И помните, что глаза – это зеркало души, поэтому, выделяя глаза, вы выглядите для окружающих более открыто, они хотят с вами больше общаться (все секреты такого мэйк апа мы раскрыли в материале макияж глаз – советы визажистов и знаменитостей).
