В этой статье рассмотрим, какие плюсы и минусы имеет спортивный зал. Возьмём для аналитики среднестатистический современный спортивный зал.
Плюсы
- Большое количество спортивного инвентаря. Разнообразие инвентаря позволяет дать различную нагрузку на мышцы, что позволит вам быстрее прогрессировать. Так же благодаря этому разнообразию процесс тренировки можно постоянно менять и он будет все время интересен
- Квалифицированные тренера, которые помогут вам построить программу тренировок, для достижения ваших целей, и поставят вам правильную технику в упражнениях
- Новый круг общения. Вследствие того что зал посещает большое количество людей, вы можете найти там новых знакомых, у которых возможно будут те же интересы, что и у вас.
- Формировка характера. Очень значимый плюс для большинства. Спорт развивает в человеке очень хорошие качества, например такие как: стойкость, упорство, самоконтроль, целеустремлённость, и это только малая часть качеств необходимых в жизни, этот список каждый может продолжать для себя сам. Ведь вроде берем одно и то же, но у каждого свое
- Здоровье. Довольно общее понятие. Я подразумеваю под ним общее состояние организма, приходя на тренировки, вы улучшаете свое физическое состояние. И занимаясь в зале, вы начинаете контролировать свое питание, тем самым перестаёте потреблять вредные продукты или сокращаете их объемы. Взамен вы больше едите полезных продуктов содержащих полезные минералы и витамины, улучшая свое состояние
Минусы
- Неквалифицированный персонал залов. В большинстве сетевых залов это встречается не часто, но я нередко слышу, что у них в зале был такой тренер или их самих тренировал такой необразованный человек.(если вы тренируетесь сами, то для вас этого минуса нет)
- Обман при предоставлении услуг. Нередки случаи, когда люди покупают абонементы в зал или тренировки у тренера и зал или тренер просто пропадают. Это уже зависит от людей, и я не считаю минусом зала.
- Грязный воздух. В некоторых залах приходишь, и сразу чувствуется, как там сложно дышать, происходит это из-за плохого проветривания помещения, старайтесь выбрать зал, в котором вам будет легко и комфортно дышать. Дыхание во время тренировки очень важно.
Всем желаю продуктивных тренировок.
Если статья была вам полезна или интересна ставьте лайки,подписывайтесь. Пишите комментарии, где вы можете предложить интересующую вас тему. Делитесь статьей с друзьями.