Как я худела от 80+ до 54кг. Часть 1

Хочу поделиться своим опытом похудения. Сейчас я держу свой вес в пределах 54-55 кг.

Начну с того, что в принципе, не отношусь к людям, которые едят и не толстеют. Совсем нет, торты, пирожки, булочки, салаты с майонезом очень быстро откладываются на моих боках.

В студенческие годы я была худая, просто потому что денег вечно не хватало и в выборе между красивой одеждой и развлечениями или качественным питанием, я всегда выбирала не питание. Попросту говоря, я просто очень мало и скудно питалась.

Замуж я выходила будучи достаточно хрупкой девушкой, около 50 кг. А потом началось самое интересное. У меня двое детей, и в обе беременности я набирала около 20 кг.

Основная причина набора веса была моя твердая убежденность, что теперь есть надо за двоих.

Естественно мужу это не нравилось. Еще бы. Понятно, что я родила, кормила грудью и т.д., но честно с лишними складками пришла и общая запущенность.

Муж предлагал мне заниматься, записаться на фитнес, предлагал заниматься вместе. Я всегда находила причины этого не делать. Мне было обидно, я считала, что он должен любить меня любой и такой тоже. К тому же, я много читаю, хороший человек и главное - душа.

Прозрение наступило когда я смотрела фотографии с корпоратива. Я сравнила себя с девушками/женщинами, которые работают вместе с ним. И сравнение было не в мою пользу. Хотя и у них есть дети.

Был момент когда я увидела мои фото сделанные ребенком в моменты, когда я не была готова, например, занималась уборкой, смотрела телевизор или просто сидела на диване. Я просто не могла в это поверить, это далеко не то же самое, что селфи или парадно-выходные фото с позированием. Я ощущала себя по-другому и мне казалось, что выгляжу я совсем не так. Это было прозрение. Озарение. Жестокое, но очень нужное. В этот момент я поняла мужа, я бы тоже не хотела видеть рядом с собой расплывшееся чудо.

Итак, что я делала:

1. Стала больше гулять, летом - с коляской, зимой - с санками. На щеках появился здоровый румянец, в жизни стало больше энергии. Тухляк на лице пропал.

2. Скорректировала питание, т.е. перестала покупать булочки и пирожные, хотя ела шоколад и позволяла себе кетчупы и майонез. Стала есть меньше, делая акцент на фрукты.

3. Начала курс от Джиллиан Майкл. Курс назывался 6 кубиков за 6 недель. Меня привлекли обещание хороших результатов, за короткий период.

Вес начал потихоньку уходить. На мое похудение до 60 кг ушло около четырех лет.

Похудеть можно было и быстрее, но на тот момент, я не была готова к резким изменениям ни в образе жизни, ни питании.

А вот после 60 кг. начался другой совсем другой период, о нем во второй части.