Доброго времени суток. Наверняка многие уже заметили тенденцию интуитивного питания, и ее главная концепция: есть все, что требует организм. Предполагается, что вы будете есть по голоду и не переедать. Возможно ли это по нынешней жизни?
Небольшая оговорка: я не медик, не пишущий журналист, не фитнес-тренер. Не претендую на научную статью, но тем не менее то, о чем я буду писать знакомо многим, если не всем.
Давайте разбираться: корень проблемы в обществе. Диеты, детокс-дни, разгрузочные дни, безглютеновые продукты, низкокалорийные блюда. Все, кто живет в социуме, сыт этой темой по горло.
А теперь к проблеме: я убеждена, что интиутивное питание- не панацея. Всё, что связано с неправильными пищевыми привычками, каждый прочувствовал на себе. Давайте на примере: семейное застолье, целая куча вкусной домашней еды. Еда, вся такая домашняя, распрекрасная, аппетитная.Что ж, преступим к трапезе.
...
И вот, Вы уже не заметили, как испытали это чувство- ПЕРЕЕДАНИЕ. Страшно? Отнюдь. Типичное поведение человека, и в этом нет ничего необычного.
Вы пришли с работы. Будучи уставшим и голодным, решили поесть. И вот незадача: проблемы на работе/в семье/ в налоговой/ зарплату не выдали/ коммуналку платить нечем. Впрочем, причина может быть любой. И вот, отвлекаясь от мира сего, при все этом поглощая очередной кусок, вы чувствуете тяжесть.
К чему я это пишу? Извольте вернуться к, возможно, главной фразе этой статьи: "Интуитивное питание- не панацея"
Всё, что связано с неправильными пищевыми привычками, каждый прочувствовал на себе. Давайте на примере: семейное застолье, целая куча вкусной домашней еды. Еда, вся такая домашняя, распрекрасная, аппетитная.Что ж, преступим к трапезе.
И вот, Вы уже не заметили, как испытали это чувство- ПЕРЕЕДАНИЕ. Страшно? Отнюдь. Типичное поведение человека, и в этом нет ничего необычного.
Вы пришли с работы. Будучи уставшим и голодным, решили поесть. И вот незадача: проблемы на работе/в семье/ в налоговой/ зарплату не выдали/ коммуналку платить нечем. Впрочем, причина может быть любой. И вот, отвлекаясь от мира сего, при все этом поглощая очередной кусок, вы чувствуете тяжесть.
К чему я это пишу? Извольте вернуться к, возможно, главной фразе этой статьи: "Интуитивное питание- не панацея"
Все мы люди. Неужели стоит тратить свою жизнь на стремление какому-либо идеалу (питания, внешнего вида- не важно)?
Собственно, я хочу донести, что как бы Вы себя не чувствовали, как бы не думали о себе, ВЫ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ДОСТОЙНЫ БОЛЬШЕГО, ЧЕРТ ВОЗЬМИ. Слушайте себя, живите и питайтесь так, как комфортно вам.