Вот такой вот скромный завтрак я приготовила себе утром, конечно же хочу поделиться рецептом 😊👍
КБЖУ на 100 гр:
К-136.4/Б-12.8/Ж-3.1/У-14.2
Ингредиенты:
200 гр творога
2 яйца
55 гр перемолотых овсяных хлопьев долгой варки (либо овсяной муки)
1/2 ч.л. разрыхлителя
1/2 ч.л. корицы
подсластитель по вкусу
1 яблоко
⠀
Приготовление:
⠀Использовать можно творог из брикета, но если у вас зернистый творог как у меня - тогда пробиваем творог погружным блендером до однородности, добавляем подсластитель.
⠀Отдельно взбиваем яйца до пышной белой пены, и вливаем к творогу. Аккуратно перемешиваем.
⠀Затем к творожно-яичной массе вводим разрыхлитель, корицу и овсяную муку (перемолотые овсяные хлопья), ещё раз аккуратно все перемешиваем до однородности.
⠀Яблоко чистим, убираем сердцевину, нарезаем на небольшие кубики. Добавляем яблоко к тесту, перемешиваем и выкладываем в силиконовую форму (у меня 16 см в диаметре).
⠀Выпекаем в разогретой духовке 30-40 минут при 180°. Даём шарлотке остыть не вынимая из духовки.
Готово.
⠀
Питайтесь правильно!
Приятного аппетита 😉
