День только начался, а вы уже устали. Знакомо? Усталость прочно поселилась во всех сферах нашей жизни. Мы быстро выдыхаемся на работе и дома, выполняя бытовые дела. Устаем от детей и партнеров, ложимся с этим чувством спать и с ним же встречаем каждое утро. Вам не кажется это подозрительным?
Почему, будучи детьми, мы с 7 утра уже висели на деревьях, прыгали в резинки до полуобморока, носились без отдыха, а между всем этим успевали заглянуть в школу и кружки. Вечерами делали вид, будто выполняем уроки, сидя перед телевизором, и при этом были СЧАСТЛИВЫ от прошедшего дня? Где у детей спрятана та батарейка, которая подзаряжается только пищей и сном? Что нам, взрослым, мешает переживать те же эмоции и не уставать? Кто это – тот злобный монстр, который пожирает нашу взрослую энергию, считая детскую - несъедобной? Давайте разбираться.
Если смотреть на это с научной точки зрения, то все объясняется митохондриями – органоидами клеток, которые размножаются в молодом организме с сумасшедшей скоростью. Именно они, а точнее – их количество отвечает за выработку энергии. Примерно к 25 годам включается механизм, который сначала понемногу замедляет размножение митохондрий, а потом и вовсе прекращает этот процесс. Начинается, так называемый «процесс умирания». Грусть, тоска, апатия, усталость. До сих пор ученые не могут разгадать – что именно тормозит размножение митохондрий у взрослых и почему этот процесс нельзя остановить. Возможно, это бы и стало тем средством, которое бы продлило жизнь человечества.
С точки зрения психологии, энергия – это наполненность жизни желанием жить, творить и добиваться поставленных целей. То есть, психологи уверяют, что есть прямая связь между понятиями «желание - энергия», то есть чем больше ты хочешь, тем больше жизненного ресурса в тебе будет, чтобы этого достичь. А ведь правда! Занимаясь ежедневно одними и теми же делами, которые, как болото, затягивают и не дают дышать, мы совсем забываем (а может быть – даже и не знаем!) о своих желаниях, а значит – теряем энергию.
Если у вас нет глобальной жизненной цели, или хотя бы весомых промежуточных – обязательно подумайте над этим. Возможно, ваш организм реагирует усталостью именно потому, что загружен не тем? Не тем занятием, чужими планами, да даже не своими проблемами! Делая то, что в конечном результате не приносит удовлетворения нам – мы опустошаемся, будто подаем сигнал организму – «Эй, это все зря, не стоит больше напрягаться!» И вот уже мы опускаем руки и… начинаем быстрее уставать.
Жизненная энергия еще и очень опасная штука. Дело в том, что она может как созидать, так и разрушать. Как правило, люди совершают свои самые большие глупости как раз из-за того, что их энергия была направлена не в то русло. Поэтому родилась фраза «…твою энергию, да в мирных целях!»
Созидать и творить человек начинает тогда, когда занимается достижением своих целей. Он воодушевлен, окрылен и поэтому движется к намеченному уверенно и быстро, так как он находится в своей тарелке и его жизненная энергия бьет ключом. Ему просто некогда уставать, ведь малейшие остановки откладывают желаемое все дальше, а этого он не может себе позволить. Поэтому, если вы часто испытываете чувство усталости, апатии и безысходности – обратите внимание на то, что вы делаете, для кого и что в итоге получаете.
И напоследок, небольшой совет – исключите из своей жизни губительную фразу «Я устал!». Толку от нее нет, а негативного заряда в ней хоть отбавляй. Вы полны сил, уверены в себе и на правильном пути!