ПОСЛЕДНИЕ МИНУТЫ обед или филе а-ля мумия готов 😂 (немного похоже, верно?)
ИНГРЕДИЕНТЫ
-2 (маленьких) куриных филе
-4 ломтика тонко нарезанного бекона (вы также можете использовать, например, ветчину в вашем холодильнике)
-чайная ложка гранулированного чеснока
-чайная ложка острого перца
-чайная ложка орегано
-соль и перец по вкусу
-3 столовые ложки оливкового масла (для маринада) + 4 столовые ложки для салата
-маленький пакет для запекания
-8 маленьких помидоров
Приготовление
Налейте 3 столовые ложки оливкового масла в миску, добавьте чеснок, перец, орегано и перемешайте. Слить филе с солью и перцем, затем натереть маринадом и дать постоять в течение 15 минут. В течение этого времени установите духовку на 200 ° C. Положите на тарелку порцию рукколы и помидоры, разрезанные пополам. Обжарить филе в течение 2 минут с каждой стороны на сильном огне, затем обернуть каждый беконом / ветчиной и поставить в духовку на 15 минут. Смешайте 4 столовые ложки оливкового масла с солью и перцем, вы также можете добавить, например, прованские травы или специи для салата, если хотите, и полить ракетой, и все готово. Много написания и приготовления 4 порций занимает около 25 минут.