Всё-таки классно рыться в старых записях... Такое можно отыскать..))) Вот у меня, например, нет книги о масаях, а записок тьма... Делюсь отрывком, тем более, что он для многих актуален. Ибо отвечает на вопрос: КАК ПОХУДЕТЬ?))) Итак:
"Мы с дядей Колей Дроздовым и Юрием Борисовичем Лапиным сидели на веранде ресторанчика в Занзибаре и беседовали с масайским охранником. Где-то поодаль раздавались взрывы хохота - это наша команда играла в традиционного "Крокодила".
- Юрий Борисович, - полюбуйтесь на этого юношу! А ведь он совсем не юн. Ему, мне кажется, лет сорок пять... Но осанка, осанка! И ни капли лишнего жира, никаких тебе животов и жопиных ушей... - Николай Николаевич потягивал манговый сок и с удовольствием рассматривал нашего собеседника.
- Конституция? Или глисты? Или голод?
- Помилуйте! Вы видели, сколько они едят? Да мы бы с вами лопнули от обжорства! Да и конституция у них от рождения разная... Мы же с вами в масайском боме видели весьма пухлых детишек. Гельминты? Не исключаю.. Впрочем, давайте-ка спросим у Зиба...
Охранника вопрос не удивил.
А вот меня удивил его ответ, который был понятен даже без переводчика.
Зиб стал, поставил ноги рядышком, ступня к ступне, зажмурился, сцепил руки в замок, поднял их над головой, развернув ладонями прямо к нависавшему над нами Южному Кресту и ...застыл, вытянувшись в напряжённую струну.
"Говорит с небом" - перевёл сие действо профессор Дроздов.
Так масай стоял минут пять, пока не начал тяжело дышать, потом уронил руки и затряс головой, одновременно разминая плечи.
- Это всё? - спросил удивленный профессор.
- Всё! - ответил Зиб.
-И от этого вы худеете?
- Да! И растём!
Мы тут же повскакивали со своих мест и попробовали повторить странное упражнение. Легко оказалось первые 20 секунд. Потом сознание потемнело, мысли устремились куда-то вверх, мышцы почти свело судорогой. Через три минуты мне казалось, что вывести меня из этого напряжения-оцепенения уже ничего не сможет. Но прошло пять минут и я, точно так же, как недавно Зиб, завертела, затрясла головой, завращала поясницей и плечами. Было такое ощущение, что я пробежала марафон.
Надо будет не забыть об этом в Москве....."
Естественно, я забыла. А теперь вот нашла, вспомнила, решила повторить... И пережила эти же ощущения. И еще вспомнила, что повторять упражнение надо 5 минут утром и 5 минут вечером. И ешё вспомнила, что всё это время надо глубоко вдыхать, а выдахыть медленно, постоянно произнося низкое м-м-м-м-м-м-м при стиснутых и напряженных губах. В принципе, каждая мышца тела должна быть предельно напряжена... Так что? Может и я через месяц стану стройной как масай?