Как-то я заметил, что зрение начинает садиться и забил тревогу. Я начал осознавать, как много я смотрю на экраны (не менее 8 часов в сутки): книги я предпочитаю читать со своего ноутбука, отчеты печатаю тоже на нем, после 4-5 часов работы я «снимаю» усталость играми и сериалами, ну а глаза все это время напряжены, возникает дискомфорт, сухость, раздражение. Итогом для меня стало то, что зрение начало садиться. Обыскал интернет в поисках панацеи, которая позволит жить мне в прежнем режиме: компьютерные очки казались мне неудобными, тем более что за хорошие придется выложить около 5 тысяч, фильтрующая пленка на экран показалось непрактичной, тем более что в моем маленьком городе ее нигде не было, в волшебную силу кактуса я никогда не верил. Но один метод меня заинтересовал, тем более что для него не требовалось никаких вложений денег, а суть его заключалась в том же самом что и у очков и пленки - уменьшить воздействие синего света на глаза, и я решил попробовать включить его на всех своих устройствах не рассчитывая на значительный результат. Перед этим глаза у меня болели сильно, и приходилось ограничивать себя. Я скачал программу и выкрутил бегунок фильтра синего света на максимум. Какого же было мое удивление, когда за целый день чтения в таком режиме воспаленные глаза по ощущениям даже отдохнули, прямо перед этим мне было банально дискомфортно смотреть на экраны моих устройств. А через три дня воспаление глаз полностью прошло, хотя работать на ноутбуке приходилось больше чем обычно. Я не утверждаю, что этот способ панацея, но основную задачу он выполняет замечательно. Во многих современных телефонах такой режим предусмотрен, если нет есть программа "Blue light", фильтр он давно уже бережет зрение книголюбам, читающим со специальных электронных книг, но мало на каких компьютерах есть такая функция для них достаточно установить бесплатную программу «f.lux».
Будьте здоровы и берегите свое зрение.