Каждую неделю «учёные» или диетологи «находят» вредные или полезные продукты. Остановите этот БРЕД! Я вылавливала эту «важную» для моей цели информацию, как и многие другие.
Это реальная история, описанная моей клиенткой и моими комментариями по ходу ее выздоровления. Публикуется с сохранением авторской орфографии.
Сейчас внутри меня дисбаланс! Вроде, можно есть все в меру и стройнеть, а не получается. Одолевают сомнения! Ведь ранее мне говорили, что надо считать ккал и не больше 1200 ккал есть, иначе не будешь снижать вес.
Также говорили про молочку на ужин. Что нельзя, что тело будет задерживать жидкость. Однако я помню, когда не знала эту информацию, я ела творог на ужин, ещё и сладкий и хорошо скидывала вес.
Вот блин!!! Понаслушаешься с десяток таких правил, так совсем есть нечего!)))))) Разве с вами такого не было?
Получается белиберда в голове. Перестала чувствовать своё тело, опираюсь на установки и правила «умных» людей, однако вес не снижается. Сегодня разбирались с этим. Меняли правила на свободу! Класс.
Я, Юлия, 13 дней назад начала работать с психотехнологом Еленой над избавлением от РПП и обретением СВОБОДЫ ЖИТЬ, ТАК КАК ХОЧЕТСЯ. Разбираемся, что происходит.
Спрашиваю Елену, сейчас есть много предложений для похудения, диет, коктейлей. Как разобраться, что в этом мне подходит?
— Это зависит от ваших целей и от отношения к своему Я. Мы уже говорили об этом.
Есть 3 варианта.
Первый – слушать, что другие советуют, и без критического анализа применять к себе. В этом есть 1 минус — вы всегда будете зависимы от мнения других. На эту тему есть хороший анекдот.
Мама:
— Митя, иди домой!
— Мама, а что, я хочу кушать?
— Нет, ты хочешь спать!
Начинается все с простого, а в итоге, человек не умеет чувствовать, что ему нужно и так и не живет жизнь своими желаниями. Это заранее проигрышный вариант.
Второй вариант. Никого не слушать, все делать самому. В этом свои уроки. Хорошо, если человек не умеет слушать себя и свои истинные потребности. Если же нет, то может навредить себе, отрицая новые для него эффективные способы вместе с вредными.
Третий вариант. Научиться чувствовать свое тело, себя, свои потребности знать «как отче наш». Выстроить такой сильный внутренний стержень, на который в любой ситуации возможно опереться. И этот стержень моих основных правил жизни для меня самый важный, потому что следование этим правилам делает меня эффективным и счастливым человеком.
И тогда я вас спрошу,..
… хотите вы чувствовать аромат живой еды — яблока, бутерброда, сока?
… хотите заставлять себя терпеть и ждать подходящего времени для еды?
… хотите в зеркале видеть только свои недостатки и не любить свое тело?
… хотите с удовольствием и любовью уделать внимание своему телу, чтобы оно было в приятном тонусе?
Какова для вас цена диеты, если вы спите и видите, как дорветесь до еды?
Какова для вас цена замены еды питательным коктейлем, если вы не можете насладиться природным изобилием элементов и ароматов настоящей простой доступной еды?
====================
Подписывайтесь и читайте всю мою реалити-историю! Делитесь с друзьями, ставьте лайки!
Узнайте, как в работе с профессионалом возможно быстро достигать результата и счастья!