Существует мнение, что в санаториях нужно ехать как минимум на 20 дней, и что лечение там суровое, непредсказуемое и лютое. Давайте откровенно: Многие из нас понятия не имеют, как построены лечебные программы современных санаториев и что так происходит.
Можно ли лечиться так, чтобы потом не болеть? Это про профилактику. Что надо делать, чтобы улучшать имунную систему организма и как вообще построены лечебные программы.
Хочу поделиться публикацией Елены Белоусовой, которая сейчас отдыхает в одном из санаториев Беларуси и делиться впечатлениями в своем профиле ФБ.
Чем лечат в санаториях?
Не буду говорить за все, расскажу о своём нынешнем опыте. Сразу оговорюсь, что лечебницы имеют разные профили и отсюда разный набор услуг. В "Чаборке" основной профиль - это опорно-двигательный аппарат, нервные заболевания.
Итак, мне назначили следующее:
✔️ Грязелечение - это по сути аппликация на всю спину. Подогретую минеральную грязь выливают на брезент, и ты в неё ложишься аки 🐷Потом заворачивают в одеяло и 20 минут балдеешь.
✔️ Гидромассаж - большая ванна а-ля джакузи с сильными стуями во все блока. Доплатив, можно попросить налить аромомасло, например, с ментолом от простуды или ромашкой для сна. С маслом в ванне 🛁поднимается пена на метр, лежишь словно в воздушном замке 😆
✔️ Душ циркулярный - вода бьёт тонкими струями со всех сторон. Очень щекотно! 😊 Не знаю, какой эффект даёт, но невролог сказала "вам полезно". Ок.
✔️ Микроволновая терапия (за доп. плату) - думала, уж не в СВЧ меня посадят? 🤔 Оказалось, нет. Прикрепляют электроды по всей спине, на шею, руки и ноги и дают разряд тока 🤯 Шутка! Ток дают, но очень слабый, те самые микро волны. Не скажу, что это приятно, но и не неприятно. Довольно интересные ощущения. Говорят, что снимает боль.
✔️ Криотерапия - лечение холодом. Это не на спину, нет. Я рассказала врачу, что в прошлом году получила травму колена, ну мне и назначили. Забавная штука типа большого пылесоса, из которого дует холодный воздух.
✔️ Скандинавская ходьба - да-да, те самые палки и в лес. Я прям стала фанатом этой ходьбы за время отдыха! Наконец мне показали, как ими правильно махать, теперь буду дома осваивать.
✔️ Бассейн - здесь он очень странный, 12,5 метров длиной, глубина везде одинаковая 2 м и при этом куча людей почти не умеет плавать, 50% времени висят на бортиках. Как-то так.
✔️ ЛФК - ну тут все понятно. Занятия физической культурой. Была ещё раз на типа пилатес на фитболе, снова захотелось его купить 🙃
✔️ Фитотерапия - принимаю успокоительный чай 😌 Детям дают витаминный, а взрослым - антистресс.
✔️ Терренкур - ходьба другими словами. Да-да, мне её выписали прямо в карте 😆 Есть три основных маршрута - до озера, до водохранилища, до посёлка. Природа здесь чудесная, лес сегодня показывала в сторис.
✔️ Ещё был магнитотурботрон (за доп. плату), но я от него отказалась. Аппарат похож на МРТ, в который погружают почти полностью. Не поняла, чем он полезен, а с объяснениями, что к чему, здесь плохо.
Всего в день может быть 5-8 процедур, у меня почему-то как правило с обеда до ужина. Все предписания распечатывает врач на бумаге А4, там по дням и по времени все расписано. Если что-то хочешь отменить или перенести, все через врача. Это не очень удобно. Но про орг. вопросы я ещё отдельно напишу.
Делитесь с нами своим опытом поездок на курорты, активных путешествий и всем, что связано с оздоровительным туризмом, а мы с удовольствием расскажем.
И главное - будьте здоровы!
