Здравствуйте мои дорогие читатели, сегодня хочу рассказать вам почему я отказался от сладкого, и почему сахар так вреден.
Сначала разберёмся, почему же я отказался от сладкого. Отказался я от сладкого, как раз потому что сахар пагубно действует на организм!
А теперь я хочу рассказать, какой именно вред приносит человеческому организму сахар:
- Во-первых, давно известный факт, что сахар пагубно влияет на мозг.
- Во-вторых, когда мы едим сладкое у нас вырабатывается, так называемый гормон счастья (эндорфин), поэтому люди часто привязываются к сладостям, они начинают зависеть от них!
*То есть если вы не поедите сладкого, когда так сильно к нему привыкли вы будите подавленным и усталыми!*
- В-третьих, сахар пагубно влияет на зубы, образуется кариес.
- В-четвёртых, большое количество сладкого может ухудшать зрение!
- В-пятых, снижается иммунитет!
- И ещё много всякого вреда.
Так что вот почему я отказался от сахара, однако я отказался от него не полностью, я всегда кладу одну ложечку сахара в чай, а весь остальной сахар, я беру из фруктов и овощей, ведь это намного полезнее!
Отказываться от сахара полностью это глупо, так как сахар даёт нам энергию, просто вместо конфет, шоколадок, мармеладок, надо есть фрукты и овощи!
