В прошлой своей статейке я поведала о своём знакомстве с фитнесом. О том, что не добилась никаких результатов в снижении веса. И тренер был супер! Мотивировала жёстко -" тяжело? А ЖРАТЬ НЕ ТЯЖЕЛО?" , это самое доброе из ее мотиваций. Но я продолжала заниматься три раза в неделю, жрать как слон и не худеть. Так прошёл год! Год!
Я перестала ходить на тренировки, разозлилась на себя (спасибо моим детям😘), и нашла способ похудеть.
Но тельце моё быстро стройнело и обвисало😱. Но платить за фитнес, где меня оскорбляют, я больше не хотела, полюбила себя! Скачала тренировки одной очень известной тренерши себе на комп и фитнес дома удался!💪Результаты не заставили себя ждать, стали вырисовываться контуры, талия, бедра, плечики. Окружающие замечали перемены и хвалили наперебой, подружки обзывали ведьмой🤣. Но самое главное тренер с экрана монитора и поддерживала и хвалила , что придавало сил не упасть, не остановиться.... это я к чему, про мотивацию, нужно правильно себя за мотивировать и окружающие должны быть правильными😂. А если серьёзно, то пишите в ко комментариях вопросы, всем отвечу и подскажу имя чудо тренерши🤗. Наличие зеркала, для правильной техники выполнения желательно! А также кроссовки и коврик во избежании травм! У вас все получится! У меня же получилось.
