1. Найдите спортзал, в котором вы сможете заниматься в течение 2–3 часов. А летом возможность есть тренироваться на улице.
2. Займитесь отработкой дриблинга
3. Стоя на месте: выполняйте каждое упражнение в течение 1 минуты 30 секунд
Дриблинг: в низкой стойке и меняя руки
Бонго: быстрый дриблинг перед собой со сменой рук
Паук: то же самое, что и бонго, только делайте два отскока мяча перед собой, а затем заводите руки за ноги делаете два отскока за ногами.
За спиной: никогда не переносите мяч перед собой.
За спиной: Обычный режим
Кроссовер
Кроссовер: по 2 отскока между кроссами
Между ногами
Между ногами: после каждого отскока меняйте ноги
Восьмерка: при низком ведении обведите мячом вокруг ног восьмерку
Восьмерка 2: Ведите выше, делая лишь по 2 отскока между двумя обводами вокруг ног
Восьмерка 1: то же самое, что и восьмерка 2, только делается одно ведение
Дриблинг вприсядку: выполняйте ведение, делая приседания
4. Движение: Проделайте каждое упражнение вдоль всей площ