Проверяет меня жизнь на слабину. Второй раз за неделю я окажусь на застолье. К сегодняшнему времени вот мои результаты:
1. У меня ушло чувство тревоги, я ОБРЕЛА СПОКОЙСТВИЕ, даже если иногда поступаю «против правил» — так как я хочу.
2. Предложения мужа вечером разделить с ним компанию (по бокалу …) мне абсолютно неинтересны. Я и так могу побыть рядом с ним.
3. У меня все больше забывается то состояние, когда я готова была сорваться. И я абсолютно перестала отдавать пищу обратно унитазу, потому что… не знаю, как сказать… так
4. Я поняла, что еда компенсировала мои стрессы от неудач, с которыми я не могла справиться. Еда была лучшим способом почувствовать, что «я в порядке». И я понимаю, что приняла это от моих родителей, которые действительно могли «разгрузиться» от проблем только за столом, как и большинство людей до сих пор.
5. Когда все вокруг говорят, что все хорошее достается «потом и кровью - надо пахать», начинаешь в это верить. И тогда еда, несколько бокальчиков в компании для расслабления — это кажется таким желанным. Потому что хочется счастья в жизни!
Это реальная история, описанная моей клиенткой и моими комментариями по ходу ее выздоровления. Публикуется с сохранением авторской орфографии.
Я, Юлия, 9 дней назад я начала работать над своей проблемой с психотехнологом Еленой. Учусь прислушиваться к желаниям своего тела. И вот что я переживаю сейчас, после 9 дня моего пути к свободной жизни.
Уже днём я начала расстраиваться о том, что скорее всего на вечернем очередном мероприятии будет не полезная еда, и я скорее всего её себе позволю. НО ВДРУГ гоню эти мысли и думаю о том, что мне её не захочется или там будет все не так уж плохо.
И… мысли материальны. На столе простая еда. Я съела кусок пиццы, которая мне не понравилась и кусочек торта домашнего. Я наелась, правда. Только этим количеством. Я рада. Были угрызения совести? Да, были, но совсем чуть-чуть.
Вес мой до сих пор 59 кг, я уже хочу, чтобы 5 кг скорее покинули меня, но знаю, что все постепенно. Через одно придёт другое. Работаю над собой дальше. Главное, я стабильна в порциях. Я на верном пути.
Комментарии Елены.
— Для перехода от проблемы РПП к спокойной свободной жизни нужно время. Около 1 месяца необходимо на переход и изменение всей структуры поведения, которая отвечает за наличие данной проблемы. Организм адаптируется к изменениям постепенно, чтобы не входить в состояние сильного стресса.
Каждое занятие закрепляется в жизни новыми реакциями поведения каждый день. Шаг за шагом.
====================
Подписывайтесь и читайте всю мою реалити-историю! Делитесь с друзьями, ставьте лайки!
Узнайте, как в работе с профессионалом возможно быстро достигать результата и счастья!
Читайте статьи:
Я устала зависеть от еды! Начинаю новую жизнь!
Реалити-история избавления от РПП. День 1
Страшно признаться — я не контролирую себя в еде…
Реалити-история избавления от РПП. День 2. Тревога
РПП. Вторая Я думает о еде и ест без меры. Почему...
Реалити-история избавления от РПП. День 3. Контроль
РПП. Ужасные последствия удовольствия от переедания
Реалити-история избавления от РПП. День 4. Правила
РПП. Я ненавижу правила питания
Реалити-история избавления от РПП. День 5. Новая радость
Как получать удовольствия от жизни каждый день. Без РПП
Реалити-история избавления от РПП. День 6. Проверка
Реалити-история избавления от РПП. День 7. Стойкое НЕТ
Реалити-история избавления от РПП. День 8. Я ХОЧУ