Я ваш КИШЕЧНИК Хотите иметь красивое тело, Все просто. С утра вы умываетесь умойте и меня- выпейте стакан воды, Тепленькую люблю. А через 15 минут выпейте стакан травяного или зеленого чаю И еще через 10 минут плотно позавтракай
Никогда не кушайте при отсутствии аппетита( например при болезни В этом случае сосуды кишечника спазмированы ,а ворсинки прижаты к стенкам кишечника и он не способе нормально переваривать - работать
Кроме того не ешьте, если вы раздражены и сильно устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переваривать пищу
Процесс пищеварения начинается во рту и, если мы глотаем пищу большими кусками желудок тормозит нормальный ритм работ. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если у в времени на обед в обрез то выбирайте легкую пищу( Я ТОРОПИТЬСЯ НЕ УМЕЮ)
Мне совсем не нравятся чистки и клизмы Не надо !! Готовьте на вечер овощной салат Чтобы не было неприятностей Я ХОЧУ ПИТЬ в течении всего дня.. регулярно и больше клетчатки . А интенсивные движения усиливают перистальтику и помогают регулярно освобождать МЕНЯ Так что Любите меня и я вам отплачу тем же!!!