Польза от воды увеличивается,если употреблять ее в нужное время: 2 стаканы воды сразу после пробуждения смогут активировать работу внутренних органов. Один стакан перед едой -улучшает пищеварение. Стакан перед принятием душа- предотвращает повышение кровяного давления. А стакан воды перед сном защищает от инсультов и инфарктов.Но принимать воду сразу после приема пищи не следует нарушается кислотная среда желудка. Вы нарушите скорость пищеварения и пища будет дольше лежать в желудке трудноусвояемым комом
