- Почитай книгу 30 минут.
- Постой в планке 1 минуту.
- Послушай интересный подкаст.
- Сделай пару заданий по английскому языку.
- Помедитируй 5 минут.
- Напиши 10 целей.
- Выучи стихотворение.
- Реши кроссворд.
- Напиши 5 пунктов, за что ты благодарен себе.
- Пройди новым путём до нужного места.
- Попробуй написать левой рукой, если правша, и наоборот.
- Найди хобби по душе и придумай как можно на нем заработать.
- Заговори с незнакомым человеком.
- Выучи 5 новых слов и используй их в течение дня.
- Попробуй смотреть на здания и угадывать число этажей быстро.
- Послушай классическую музыку.
- Прости Того, на кого обижен.
- Улыбайся прохожим людям.
- Представь свою жизнь через год. Как бы ты хотел жить?
- Сконцентрируйся на своём дыхании. Попробуй погрузиться внутрь себя.
- Сходи в музей.
- Приготовь себе блюдо. Завяжи глаза и погрузись в новые ощущения.
- Пройдись по городу и смотри на него глазами туриста.
- Начни слушать аудиокнигу.
- Посмотри видео на TED
- Посмотри фильм.
- Заведи блог и пиши о том, что интересно.
- Сходи в театр.
- Держи спину ровно.
- Выбери что-то из этого списка и сделай прямо сейчас. Любо пиши в комментариях своё.
