Сейчас очень большой проблемой стал тот факт, что из-за интернета и смартфона мы не можем сосредоточиться хотя бы на несколько часов. Представьте, что бы было, если бы вы перестали столько времени проводить в сети, а удвоили или утроили время, которое вы тратите на полезные дела? В первую очередь вам нужно потратить хотя бы несколько минут на то, чтобы сосредоточиться на том, что полезного вы можете сделать сегодня? На что стоит потратить ваше время, которое у вас ограничено?
Для меня это любая значимая работа, которую я могу сделать сегодня. Если у вас на данный момент нет таких дел, то вы можете пойти выше и спросить себя, чего вы хотите добиться на этой неделе, в этом месяце, полугодии или даже за год. Очень часто мы не занимается важными для нас вещами, потому что они требуют больше сил и времени. Вместо этого мы начинаем тратить время на разнообразные маленькие отвлечения, которые абсолютно не нужны нам.
Это очень важное умение, которое поможет в любой сфере жизни. Отбросьте всё лишнее, скажите себе, что эта задача сейчас важнее всего, выключите телефон, поставьте ограничители на соицальные сети и приложения. Сейчас вы должны заняться только этим делом и ничем другим. Если вы не научитесь отказываться от сиюминутных привычек, то они захватят вашу жизнь и вы никогда не сможете сделать что-то значимое, добиться какой-то масштабной цели. Обязательно задумайтесь сколько времени вы тратите на разнообразную цифровую чушь и посчитайте сколько вы бы успели сделать, если бы не отвлекались.