Метаморфоза заняла у нее 2,5 года!
Натали Херст сразу после свадьбы начала делать это с особой скоростью. В 6 лет женщина прибавила в весе до 48 кг, что отрицательно сказалось не только на ее внешности, но прежде всего на здоровье. Внезапное увеличение веса вызвало проблемы с нагрузкой и подвижностью тела. Молодая мать знала, что, если она не сядет на диету, она может стать инвалидом в будущем.
Молодая мама весила 60 кг благодаря диете и физическим упражнениям
Натали Херст устала от своего избыточного веса. В конце концов она решила взять это на себя и сменила диету. В начале, это исключило сладости, сахар и жареную пищу . Затем, когда ей удалось немного похудеть, она начала тренироваться. Вначале это были упражнения, минимально влияющие на суставы. Со временем, когда вес снижался, тренировки становились все более интенсивными.
Сначала Натали заставляла себя заниматься спортом, но в конце концов она им понравилась. После тренировки ей стало лучше. Затем она наняла личного тренера, который помог ей сбросить больше килограммов. За 2,5 года она похудела почти на 60 кг! Интересно, что сегодня Херст работает в спортзале.
