Остеохондроз - заболевание больше свойственно людям в пожилом возрасте, но ввиду плохой экологии, неправильного питания или травм может проявляться в самом расцвете сил. Так произошло и у меня. В свои 25 по неосторожности заработал себе компрессионный перелом позвоночника в поясничном отделе. Врачи после операции поставили меня на ноги в течение недели и наказали больше стакана не поднимать. Поначалу так и было, берегся, ничего тяжелого не поднимал, но после пары лет таких ограничений не выдержал и вновь купил входной билет в качалку. Продлились мои тренировки не долго, через месяц сорвал поясницу и пришел обратно к докторам.
Вот тут я и узнал, что такое посттравматический остеохондроз. Он мало чем отличается от обычного. Суть в том, что межпозвонковые диски разрушаются, деформируются. Сопровождается это все ограниченной двигательной активностью и болью. Думаю, читатель статьи знает про эту заразу больше меня, так что не будем вдаваться в подробности и перейдем к самому интересному.
Конечно же меня напичкали уколами, прописали лечебную физкультуру (ЛФК) и заверили, что сие процедуры нужно будет проходить ежегодно.
Собственно, так и случилось. Через 2 года опять по новому кругу.
Но не тут-то было! Мне стала интересна сама причина моего выздоровления от примененных препаратов, а главное причина, по которой в течение нескольких лет болезнь опять давала о себе знать.
Помогало мне три основные фактора:
1. ЛФК (которая, между прочим, корнями уходит в йогу).
2. Румынский запатентованный препарат. Не буду называть его имя, но это и не важно.
3. Витамины группы B.
Также было еще противовоспалительное средство, но меня оно мало интересовало, потому как моей самоцелью было предотвращение воспалений в принципе.
Разберем по пунктам.
- ЛФК (она же йога) в первую очередь улучшала питание дисков (хрящей) позвоночника. Помимо этого, укреплялся мышечный корсет, но самое главное - это питание хрящей!
- Румынский запатентованный препарат, как оказалось, по составу являлся ничем иным как строительным материалом для хрящей.
- А вот витамины группы B транспортом этих самых материалов в хрящ.
ВСЁ! Сошелся пазл!
Дальше мне осталось только выяснить, где содержаться все указанные ингредиенты. ЛФК само собой понятно - это обычная зарядка, активный образ жизни.
Витамины группы B содержаться в печени, шпинате и еще много где.
"Кирпичики" для хрящей, собственно, в тех же хрящах (куриных или свиных не важно).
После очередного срыва позвоночника (а он сопровождался еще минископатией в правом колене - следствием ослабления миниска) в рацион была добавлена печень, шпинат, самый обычный студень, куриные крылья с хорошо прожаренными хрящами и уже через несколько дней без каких либо препаратов остехондроз отступил в точности также как это происходило после применения препаратов.
С тех пор эти продукты из рациона не выходят, плюс активный образ жизни и проблемы с позвоночником и миниском не волнуют уже который год!
Спасибо за уделенное время, надеюсь мой совет поможет навсегда забыть о проблеме с любыми хрящами в вашем организме на долгое время!
Ставьте "нравиться". Буду признателен комментариям в рамках правил "Дзена".