Итак, книга, которая изменила мою жизнь, перевернула моё "толстое сознание", подарила надежду, что этот круг может быть разорван навсегда, - это книга Джозефа Мерколы - Кето-диета.🥓🥑🥥🥩🧀
⠀Буду откровенна. Я давно засматривалась на эту книгу, проходя мимо книжного отдела в любом сетевом магазине, но единственное, что меня всегда смущало, это как!???
Как я перестану следовать своей философии:
🚫отказа от орторексии
🚫 отказа от деления продуктов на плохие и хорошие
🚫отказа от ограничений и жизни в кайф.
⠀
Вот только я не учитывала один нюанс:
мой изможденный и невротический мозг не понимал, что я ни секунды в жизни не была свободна от этих самых ограничений.
И то, что я называла жить в кайф на самом деле означало жрать в кайф.☝️
⠀
Пищевая зависимость - это такая же зависимость, как и алкогольная или наркотическая, только твой наркотик - это паста с аперольчиком. Но убивает она тебя не слабее. Просто медленнее.
⠀
И впору бы задать себе вопрос. А как ты можешь быть свободным и зависимым одновременно?... Ответ очевиден, и комментарии здесь излишни.
⠀
И второе, а как же без алкоголя? Вообще без. А как же бокальчик просекко вечерком? Как же этот акт богемности? 🥂🥂🥂
⠀
Моё сознание упорно отказывалось видеть, что этими актами богемности я успешно добилась того, что пятая точка уже не вмешалась в мои шикарные шмоточки, а болячки распространялись по моему телу со скоростью звука.
💭Помню, перед отпуском мне не пришла изрядная партия вещей из Китая, и я решила пошопиться на распродаже в #zara. И каково было моё возмущение, когда я не смогла влезть ни в одну вещь размера L. Как я верещала, как они могли изменить размерную сетку, с каких пор 48 размер стал XL, что за дискриминация!
⠀
Позже, проводя измерения уже для моего врача-диетолога, я с ужасом осознала, что это не размерная, сетка изменилась, это ж... моя изменилась!
⠀
И вот, я лежу на шезлонге, солнце освещает мои нажратые непосильным трудом бока, и я погружаюсь в волшебный мир митохондриальной терапии, которую в народе называют попросту кето-диетой. О начале моего пути, 10% скидке в #инвитро, принципах страшного кето, которое так ненавидят ортодоксальные врачи, и почему это образ жизни, которого можно придерживаться всю жизнь, читайте дальше ❤