Предлагаю вашему вниманию детокс - напиток,который ускоряет метаболизм.
Термином «детокс-вода» принято называть чистую воду, в которую добавляются фрукты, овощи или травы. Подобный напиток прост в приготовлении, а ингредиенты можно комбинировать в нужных вам пропорциях .
Основные отличия напитка: натуральность, минимум калорий, приятный вкус и полезные для похудения и очищения свойства. Напиток лишен сахара, идеально заменяет соки и газировку, помогает худеть со вкусом.
Важные правила для приготовления детокс-воды:
используйте только стеклянную бутылку;
берите чистую воду;
тщательно мойте ингредиенты и режьте их не сильно мелко;
настаивайте напиток в течение 3-4 часов;
готовьте воду на 1 день;
пейте детокс-воду комнатной температуры.
Для приготовления детокс -воды нужно нарезать тонкими ломтиками яблоко и поместить в емкость: кувшин или банку. Отправить к яблокам палочку корицы и залить чистой водой. Поставить в холодильник на ночь. Можно добавить листики мяты.
Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.
Как пить детокс-воду правильно .
- Напитком заменяют основные приемы пищи.
- Объем детокс-воды на сутки – около 2,5 л.
- Весь объем напитка делят на 5-8 приемов.
Для приготовления детокс-воды с лимоном и огурцом нам понадобится: 1,5 воды, 1 лимон, 1 огурец, небольшой кусочек имбиря. При желании можно добавить мяту.
Для приготовления детокс-воды с абузом и лаймом.
Нам понадобится:
200 г. мякоти арбуза;
1 лайм;
вода 1,5 литра.
порезать перечисленные ингредиенты и залить водой.
Конечно, детокс- вода не поможет, если запивать ею чипсы и пирожные лежа на диване.) Всего вам хорошего!Будьте здоровы!