Почему некоторым людям почти всегда удается отпуск?
Потому что они сознательно или бессознательно следуют 9 простым правилам правильного отпуска.
9 правил, которые спасут вас и ваш отпуск.
1. Отдыхать нужно обязательно. Желательно два раза в год или хотя бы один раз.
Никогда не отказывается от очередного отпуска. Иначе вам грозит депрессия или нервный срыв.
2. Отдых должен быть регулярным. Каждый год, бросаем все дела и в отпуск, несмотря ни на что.
3. Отдыхать нужно не менее 2-х недель. За это время наш организм сможет перезагрузиться и действительно отдохнуть.
4. На отдыхе надо полностью исключить работу на весь период отпуска!
5. Отпуск должен быть позитивным и как можно более динамичным. Не сидите и не лежите на одном месте, больше ходите пешком, гуляйте, прыгайте.
6. Ежегодный отпуск нужно проводить вдали от дома. Уезжайте на море, на речку, в лес, в горы, к друзьям на дачу. Не оставайтесь дома!
7. На отдыхе нужно укрепить здоровье.
8. В отпуске нужно максимально использовать природные факторы — воздух, воду, солнце, лес. Гуляйте, ходите пешком, наполняйте свой организм кислородом и позитивными эмоциями.
9. Воспринимайте всё с юмором, не портите отпуск себе и окружающим.
Если статья Вам понравилась, поставьте, пожалуйста лайк.
Подпишитесь на мой канал здесь
Читать далее