Как быстро убрать «ушки» на бёдрах

⠀ Наверное одна из главных женских проблем во внешнем виде - это «уши», расплывшиеся бёдра. Ну и конечно же живот. ⠀ Но- есть способ, который «убивает» двух зайцев- и бёдра и живот. Хотя нет, даже больше зайцев)) также делает стройными ножки, подсушивает их, и верх тела тоже становится тоньше. ⠀ Итак, что же это за такое волшебное упражнение?! Не поверите - это простые прыжки на скакалке. Да, да, именно та скакалка из нашего детства. И именно те же, простые прыжки. ⠀ Покупаете в спортивном магазине самую простую скакалку, стоит она руб 100, не нужно никаких навороченных, на простой повышается проще) одеваете кроссовки, выходите на свежий воздух и вперёд! Начать можно с 150-200 прыжков (это займёт минуты 2-3) и постепенно, каждый день увеличиваете на сотню, другую. В идеале прыгать минут 40-50. ⠀ Я прыгаю 3.000 раз, это занимает у меня 40-45 мин. ⠀ Попробуйте! Стройность в ваших руках. Причём для этого вида не нужно не больших денег, ни спортклуба. Только улица, скакалка и ваше желание.