Иногда наши читатели могли заметить, что после выпитой чашечки кофе вы можете не только не взбодриться, но и наоборот, захотеть спать еще больше. Такой эффект является необычным, ведь многие из нас привыкли считать кофе источником сил и энергии, а не умеренным снотворным. Почему так происходит? Давайте разберемся.
Почему вы можете хотеть спать от кофе?
Согласно исследованиям ученых кофеин в небольших дозах сильно стимулирует нервную систему, приводя ее в активное состояние и прогоняя усталость. Именно этот эффект наблюдают люди после чашечки кофе. Однако если вы выпьете не 1, а гораздо больше чашек кофе, то такая бомбардировка стимулятором может дать сильный, но очень и очень короткий эффект, за которым мгновенно придет утомление и непреодолимое желание погрузиться в сон.
Особенно ярко этот эффект можно заметить поздней осенью, зимой и ранней весной, когда организм и так находится в малоактивном состоянии, а переизбыток кофе может случиться иногда даже и от одной чашки. Поэтому зимой лучше перейти на что-то получше, примеры вы сможете увидеть ближе к концу статьи.
Какими еще могут быть причины?
На дворе ярко светит солнце, люди рады приходу лета, а вас то и дело клонит ко сну, даже после принятия кофе? С высокой долей вероятности ваш организм привык к постоянному потреблению напитка, и теперь небольшая доза на вас уже совсем не влияет.
Теперь перед вами есть 2 пути: перейти на убийственный для организма (а зачастую еще и дорогой и мерзкий на вкус) энергетик, или перейти на иные природные стимуляторы, которые наоборот дадут вам не только пользу, но еще и дадут вам лишнюю дозу здоровья.
Таковыми может быть зеленый чай, или комплекс упражнений по утрам. Вы можете начать закаляться, принимать контрастный душ или поливать себя водой. И под конец статьи следует отметить, что в редких случаях сонливость после кофе может быть признаком серьезных заболеваний почек или нервной системы. Если вы не уверены, что с вами все в порядке - обратитесь к врачу.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! У вас есть вопрос? Задавайте его прямо в комментарии, и мы постараемся на него ответить!
В статье использовались изображения из следующих источников:
https://join-brand.ru/elmas-boyama-kanavice/79435-zooya-tam-kare-matkap-5d-diy-elmas-naks-ejderha-ve-skelet-elmas-boyama-capraz
https://inforesist.org/uchenyie-nazvali-glavnuyu-polzu-zelenogo-chaya/
https://www.goodfon.com/download/nastroeniya-devushka-ruki-chashka/2508x1672/
https://www.nastol.com.ua/download/28679/2560x1600/
https://proglib.io/p/programming-myths/