Был в Индии. Долго путешествовал,но суть не в этом.Вопросов к знающим и светлым людям было у меня очень много.
Я задавал их все, как ребенок, не стеснялся и на все мне дали ответ, я записывал.. Приехал в родную Сибирь и начал упражняться, и знаете, я стал намного лучше в физическом и моральном плане. Поделюсь очень простым и дельным советом как сделать позвоночник прямой и здоровый.
Этот метод вылечил всех моих родных и хороших друзей. Выделите 10 минут дома или пусть эта мысль останется у вас в голове, при любой возможности на улице или в офисе, пользуйтесь им. Он простой как и все правильное в этом сЛОЖном Мире.
При ходьбе, наступайте на носки, именно на носки, а не на пятки… Это создает амортизацию и комфорт для позвоночника, дает отдых вашей спине. 10 минут в сутках могут изменить вашу жизнь к лучшему, рекомендую и гарантирую.
Будьте здоровы!