Привет. Сегодня мы поговорим про кабачок. Этот овощ один из тех, про кого обычно забывают и не придают ему особого значения. Да, и мало кто из него готовит что-то кроме блинов. А это очень зря. Кабачок для беременных мадам просто находка. Сейчас расскажу почему.
Причина первая. Думаю, девушки в положении стоят на первом месте из тех, кто боится заболеть. От любых сопливых они шугаются и от кашляющих закрываются. И их понять можно. Но мне кто-то скажет: «Девушка, вы о чем? Лето же на дворе!» Ага, во время такого лето можно ещё быстрее схватить насморк, чем дождливую осень. Но кабачок нам может помочь выстоять. Дело в том, что он содержит в большом количестве витамин С, который и поддержит нашу иммунную систему в такой нелёгкий час.
Причина вторая. Во время беременности объем крови увеличивается. А это огромная нагрузка на нашу кровеносную систему. Конечно, наш организм рассчитан на это, но почему бы ему не помочь. Кабачок богат калием, который и поможет всему этому сложному механизму работать с меньшим напряжением.
Причина третья. Итак, от нехватки каких двух элементов страдают беременняшки (простите, ну очень мне это слово нравится)? Правильно. Железо и фосфор. Для чего так важно железо в это время я писала тут. Фосфор так же важен. Он необходим для костей, зубов, мозга, выработки энергии и ещё куча для чего. И нужен он как для мамы, так и для глобальной стройки внутри неё.
Причина последняя. Кишечник, мой кишечник. Ох, и намучилась я с тобой. Но кабачок от этих мучений может легко избавить. Плюс, сок обволакивает весь желудочно-кишечный тракт. Ваш живот скажет спасибо.
Ну вот и закончились мои аргументы. Думаю их достаточно, чтобы закупиться этим овощем и поискать вкусные рецепты с ним.
Спасибо, что дочитали :*
Если вам понравилась статья – поставьте, пожалуйста, Лайк. Подписывайтесь на канал. Тут много интересного.