Сегодня я поделюсь с вами отличным способом как бросить нехорошую привычку на собственном опыте.
Привычка курить, скажем так себе, не очень хорошая... я уверен практически все курильщики хотели бы бросить курить, но на самом деле это не так просто...
Есть у меня такая штука, что на утро после хорошей гулянки я два дня даже смотреть на сыгареты не могу, казалось бы в этот момент самый раз покончить с этим, но НЕТ😁 проходят эти два дня и понеслась.. это я к слову, "бухать" это тоже не выход))
Ну к дело тогда:
Времени на это потребуется не мало, многие говорят что бровать нужно резко, но это бред, во первых это стресс для организма и последующий нервоз, так делать не стоит.
Для начала нужно подсчитать, сколько сигарет вы выкуриваете в день... я к примеру выкуривал почти пачку.. После подсчёта к этой цифре привьте ещё 3 сигареты (к примеру выкуривали пачку, т.е. 20 сигарет, прибавили 3, получили эти 23 сигареты) это важный момент.
Теперь, первые два дня вы скуриваете по 23 сигареты(не обязатель курить все, главное ни больше)
На третий день, просыпаетесь и убираете одну игарету, теперь у вас 22 штуки на этот день... Далее всё просто, каждые 2-3 дня (2 или 3 дня определите сами) убираете по одной сигарете, по началу будет просто😁
Сложно станет когда дойдёте до 5 сигарет в день, и семочки с конфетами тут не помогут) Короче тут нужно просто терпеть😁 я лично подкуривал сигарету и скуривает её третью часть)) помогает)
Удачи в этом нелёгком деле))
если понравилась статейка, кликаем на палец вверх и листаем дальше)